Канат
расскажите какие есть секреты...методики...
расскажите какие есть секреты...методики...
28 комментариев
- ↓
- 0
я практикую подтягивания на двух висящих рядом канатах (гдето метра полтора расстояние) хватом большой палец вверх и вниз. как хват грузит не очень ясно, но пальцы потом болят по все длинне почемуто)))
- ↓
- 0
А лазить пробовал по канату без ног)))
- ↓
- 0
лучше не без ног! ноги не калечте. Можно с уголком лазить. Польза для пресса будет.