Эспандер

Тем что бублик резиновый - а значит самый жесткий можно сжать при определенной силе кистей. То бишь жесткость бубликов в принципе лимитирована жесткостью резины)
Тогда как пружинные "грипперы" вообще выпускаются такие, которые могут на планете на всей сжать человека 2-3 ))
А по мне так гриппер удобней - он не пачкается и от него руки не пахнут резиной. (Я учусь на массажиста - и это ключевой момент))

Спасибо Иван очень помог, завтра пойду куплю и еще пару вопросов: цена и я так понимаю пружинный тоже можно с собой таскать и в кармане сжимать главное чтоб карман побольше был )

Ген, не благодари, мы для того группу и создали - ибо в русскоязычном интернете вообще нет информации.
Цена... хм... Я свои заказывал из австрии по 20 евро за штуку.
Бублики же покупал у нас по 30- руб. Причем один из них не могу сжать даже на 1/7 ))
А ты где живешь?
И что кстати за установка такая - жать обязательно в кармане? ))

Если бублки не очень тяжелый - кг на 35 нагрузки - и с пупырышками то можно просто после каждого сжимания прокручивать в руке - кровообращение восстанавливает чудовищно + успокаивает нервы.

Учюсь в Хабаровске, а установка жать в кармане - просто до института пешком минут 20 надо время с пользой проводит ) ну или на крайняк на парах пожать )

Гена, если рука среднего размера, то для начала очень неплох будет такой:
http://vkontakte.ru/photo-4840890_121586574
Его плюсы по сравнению с бубликом - пальцы более равномерно прорабатываются и нагрузка более изометрическая, что полезно для турника. А так, толстый бублик пожестче - и вперед. Очень неплохи теннисные мячи. Из пружинных есть неплохие по жесткости тайваньские, если руки укрепишь, то их ручки по плоскости можно сточить и два вместе изолентой скрепить. Очень помогает сжатие пенополистирольных кусков упаковки - http://vkontakte.ru/photo-4840890_121636344 ( кошка- живая :-) - не тренажер ). Их можно вырезать под руку. Это все бюджетные варианты.
А если есть деньги и карточка - то можно начинать с www.ironmind.com.
CoC trainer.

Ваня - твой самый жесткий - из пластмассы :-))) Надо будет его под доску засунуть и встать вдвоем, а потом фотоотчет сделать, как мы навернулись. Его и танком не согнешь.

Виктор такого еще нигде не видел я про картинку, а вот мачи есть в магазине, но думаю все же пружынный, а и еще что обозначает RB180 и т.д. нагрузку?

RB180 - Robert Baraban 180 - гриппер Роберта Барабана нагрузкой 180 фунтов ( 81 кг). С расчетом нагрузки есть некоторые нюансы. Расскажу попозже в отдельной статье. Rb180 без подготовки сожмет не всякий пауэрлифтер.

Понятно О_о, про нагрузку я читал в другой теме что типо есть погрешности - это я про измерение силы хвата, а так жду статьи )

Ой ли)

Да чего ждать - виктор вона сколько залил уже)

Кстати как купишь начнешь тренироваться - заводи типа дневник тренировок в группе. Очень мотивирует и не дает отбиваться от режима.

Ок, еще вопрос самый сильный человек сколько сжимает (нагрузка), ну я имею в виду кто на этом специализируется?

Так в видео покапался все понял, 145 кг я так понимаю, еще вопрос у кого сколько предплечие сантиметров, я так понимаю оно не плохо развивается при занятиях такими делами )

Не сказал бы.
Я вот например закрываю RB210. А предплечье в тугой обхват всего 32. ПРи банке в такой же тугой обхват 41.5. Собственный вес 91.

Ну у меня "банка" поменьше будет 37 см, а вот предплечие не мерил, 32 в предплечии тоже отличный результат.

У Брзенка предплечье за 42 см...
Зависть - плохая черта, и я ее почти победил.

42 см вот это круть! фото есть?

В альбоме Gripper men:
http://vkontakte.ru/photo-4840890_121586724

Кстати, размер предплечий и сила напрямую не связаны. Хочешь объем - нужно штангу поднимать прямым и обратным хватом сгибанием кистей на опоре.

Большая штука О_о

Виктор для меня объем не так важен как сила.

Тогда зачем интересуешься?)))

Потому что любопытство гложет!
Вон чего армеры на СоС 4 не стратифицируются?? По-мойму, там им самое то место!

Так не могут) Тяжко))