абсолютно все что дает качалка. ну допустим кроме ног, абсолютно все. при этом ты никогда не наберешь слишком много массы, всегда будешь в тонусе, будешь сухим. http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA и я уже молчу о таких людях как Hannibal for king, Bar Barians и так далее
а, так с Жекой я знаком лично)) пару раз зависали на турниках... точнее зависал он, а я смотрел в ахуе))) я не спорю, это дело хорошее, да и я сам признаю качалку только если человек работает на результат, а не "просто качается", как 90% людей, лучше уж турники и брусья. но они не дадут огромной силы. тонус, легкость - это на любителя)) я хоть и тяжеловес с небольшим пузом, но чувствую себя комфортно. быстро бегаю, далеко и высоко прыгаю, что еще надо для счастья?))
у них, у турникменов, одна проблема - нету ног)) как можно не тренировать ноги? не знаю насчет Ганнибала, но у наших турникменов, сколько их не видел, ног нет вообще. и со спиной проблемы. ноги - это твоя опора, как ими можно пренебрегать?
никто и не пренебрегает, да и со спиной все впорядке. ну знаешь, если по твоему все ноги меньше этих http://cs658.vkontakte.ru/u25837808/-6/y_dfba5909.jpg неразвитые то мне нахрен такие развитые не нужны. кстати может объяснишь в чем прелесть огромной силы? она нужна в реальной жизни?
Илья, где сила? в той заметке отображена поразительная скорость и выносливость Брюса Ли, но уж никак не сила. но я согласен, сила и объем мышц не прямо пропорционально зависят. у меня ноги как были 70 см два года назад, так и сейчас. но присед увеличился на 100 кг. где нужна сила?) да везде, епт) сильный мышечный каркас лишним не бывает. а вот излишняя выносливость нужна? ты часто марш-броски по 10 км делаешь?а драки на улице наверное всегда минимум по полчаса длятся?) в жизни главное скорость и сила. а выносливость - это как повезет))
я считаю что телосложения подобного брюса ли более чем достаточно и 70 см D: ну не знаю. ладно, давай каждый останется при своем мнении, в конце концов каждый занимается тем что ему больше по душе
Давай ребят, пишем кто чем увлекается, совмещает
я не спорю, это дело хорошее, да и я сам признаю качалку только если человек работает на результат, а не "просто качается", как 90% людей, лучше уж турники и брусья.
но они не дадут огромной силы. тонус, легкость - это на любителя))
я хоть и тяжеловес с небольшим пузом, но чувствую себя комфортно. быстро бегаю, далеко и высоко прыгаю, что еще надо для счастья?))
ноги - это твоя опора, как ими можно пренебрегать?
где нужна сила?) да везде, епт) сильный мышечный каркас лишним не бывает.
а вот излишняя выносливость нужна? ты часто марш-броски по 10 км делаешь?а драки на улице наверное всегда минимум по полчаса длятся?)
в жизни главное скорость и сила. а выносливость - это как повезет))