Алкоголь. Аргументы за и против

ахаха, буйным становишься?

да, границы стираются, бывает несильно буйный, но все с развязным языком и желаниями)))

"но все же" с развязным языком и желаниями)))

а самое стремное, память просто вместе с мочой выливается, хз че делал, узнаю все на след. день)

Ахахах) Это ж сколько и чего выжрать надо, чтобы память отшибло :)

ахахахахахаах, сколько жрать надо, чтобы неделю отходить :D

неделю слава богу не отходил, но след. день был жутким) я ж пью оч редко, зато пздц как метко))))))

А у меня обычно на следующий день нефига. Даже голова не болит. Только вот аппетит вообще пропадает. Странно вообще =\

а у меня уже печень не справляется с таким кол-ом выпитого видать, потому нахер оно надо, чем загибать печень от алкоголя лучш какими-нибудь препами))) но эт пока в мечтах все)

У тебя память в печени что ль находится? О_о

да я образно выразился, ну считай мозг. клетки то от такого рода напитка очень хорошо даже отмирают)

Ни забываем выкладывать свои фото в альбом))

И хватит пить как лоси!! Шоб мне так жить!)

Я посмотрел фото участников и мне стало стыдно свои фото выкладывать)))

Ни бойся детонька, им до тебя огого)

:D

Я непринемаю алкоголь вообще! Трезвеник бльоооо!

Молодец :)

только по праздникам и небольшом количестве

фига большой стал, Роман видал где-то твои фоты, ты на порядок меньше был)))

Тестостерон – это высокоанаболичный гормон, необходимый для мышечной гипертрофии и синтеза протеина после упражнений.

1. Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина

Синтез протеина - это процесс воссоединения аминокислот в определенной последовательности. Потребление алкоголя в умеренных количествах замедляет этот процесс примерно на 20%, за счет выброса катаболического гормона кортизола.

Было проведено исследование, в котором 8 здоровых мужчин были протестированы после умеренного употребления алкоголя. Ученые обнаружили существенное снижение уровня тестостерона и увеличение уровня кортизола в течении суток после употребления алкоголя.

2. Алкоголь снижает уровень гормона роста

В другом исследовании, было показано, что алкоголь тормозит рост мышц за счет подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течении 2х последующих дней в среднем на 70%

3. Алкоголь снижает уровень тестостерона и повышает уровень эстрогена

Этот процесс происходит по нескольким причинам. Во-первых, увеличивается количество белков, которые связывают тестостерон. Во-вторых, ускоряется конверсия тестостерона в эстроген. В-третьих, некоторые спиртные напитки (главным образом, пиво) содержат эстрогеноподобные вещества. В-четвертых, алкоголь и его метаболиты способны сами стимулировать эстрогеновые рецепторы. Именно по этой причине у многих алкоголиков можно заметить признаки гинекомастии.

4. Алкоголь вызывает дегидратацию

Метаболизм алкоголя сопровождается интенсивной секрецией жидкости почками, это приводит к обезвоживанию. В тоже время, известно, что вода играет важную роль в построении мышц, и при ее недостатке мышечный рост прекращается, а в тяжелых случаях начинается разрушение мышц. Даже напитки с низким содержанием алкоголя (4%) способны повреждать мышцы и снижать скорость восстановления, за счет дегидратации.

5. Потребление алкоголя ведет к истощению запасов витаминов и минералов

При употреблении алкоголя возникает дефицит витамина А, С, практически всех витаминов группы В, кальция, цинка и фосфатов. Эти витамины и минералы играют важную роль в бодибилдинге, поскольку все они требуются для построения мышц и синтеза эндогенных анаболических гормонов.

6. Жирообразование

Алкоголь является высококалорийным соединением, 1 г содержит 7 калорий, что больше чем у белка и углеводов. Кроме того, алкоголь нарушает функцию цикла Кребса, который играет важную роль в разрушении жиров. В исследовании American Journal of Clinical Research было определено, что 24 г алкоголя могут снизить окисление жиров на 73%. [7]Таким образом, большая часть энергии алкоголя будет переходить в жиры. Еще одной причиной усиленного жирообразования является усиление аппетита под влиянием алкоголя.

7. Нарушение сна

Потребление алкоголя вызывает расстройство сна, нарушая последовательность быстрой и медленной его фазы, вследствие чего снижается восстановительное влияние сна на мышцы.

Кому надо,могу дать ссылку на чуть более обьемный текст.

блеать...в натуре, вот че не пил то раньше ибо верил в это все, точнее помнил)
кстати, вчера вот бутылку пива выпил часов в 23:00-00:00, сегодня с отеком проснулся оО
эт связано*?

Почки хуево у тебя работают значит.

типа логично так то, но до этого не бывало такого

А ты не пей в дни тренировок,побереги сердце с печенью.Почки то ладно,их две,одну отрежут,а там вообще пить нельзя будет,но пока можно )

Чего-то странно, что такая реакция организма на 1 бутылку пива...