Обзор 5 совершенно ненужных добавок. По мнению SportWiki.ru
Гейнер Возьмите какой-нибудь MegaMass или нечто ему подобное и посмотрите на рекомендации по его применению. Вы обнаружите, что одна порция содержит от 600 до... трех тысяч (!) килокалорий. Рекомендуется потреблять именно так -тяжелый тренинг и все такое, знаете ли... Первый вопрос, который приходит на ум после прочтения рекомендаций и принюхивания к содержимому банки / коробки: «А не слипнется ли?» И таки да - есть риск...
Нет, если вам эта штука нравится, то ради Бога! Я же предпочитаю смешивать протеин с апельсиновым соком - такой «гейнер» и вкуснее, и дешевле, и полезнее.
Жидкий креатин
Побуждения создателей этого продукта были весьма благими: по идее, креатин в такой форме должен был усваиваться «на ура». Но, как известно, благими намерениями вымощена дорога в ад: продукт оказался крайне нестабильным, а его эффективность очень далеко недотягивала до эффективности обыкновенного креатина моногидрата.
Бор, хром и т.д.
Ученые чем хороши? Тем, что находятся в постоянном поиске. Правда то, что они зачастую находят, мягко говоря, «и на голову не налезает». Вот так и с упомянутыми микроэлементами: открывают у них какое-нибудь полезное свойство и - сразу на весь мир: «Найден совершенный препарат для... (нужное подставьте сами)! Панацея!» Считалось, что хрома пиколинат может помочь в похудении, бор - в повышении уровня тестостерона. На практике эффективность отдельного дополнительного приема этих микроэлементов так и не была подтверждена.
Аминокислоты в больших таблетках
Уже не говоря о том, что здесь вы запросто можете нарваться на обычный прессованный протеин, риск заполучить негоразды с желудком, заглатывая слоновьи порции огромных плохо растворимых таблетищ, весьма велик. А некоторые производители еще и любят покрасить свое творение в какой-нибудь веселенький цвет. В который потом окрашиваются ваши руки и, не к столу будь сказано, отходы жизнедеятельности.
Безэфедриновые жиросжигатели
Идея почти что гениальная. Применительно к лекарствам может звучать примерно так: «Ацетилсалициловая кислота раздражает желудочно-кишечный тракт? Значит, из «Аспирина» ее надо убрать!» Просто и со вкусом. На выходе получаем обыкновенное плацебо, как и в случае с безэфедриновыми жиросжигателями. Последние для усиления психологического воздействия снабжаются этикетками с устрашающим перечнем действующих веществ. Которые логичнее было бы назвать «бездействующими».
