Занимается ли кто-нибудь гиревым спортом? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингЗанимается ли кто-нибудь гиревым спортом?

Фитнес и бодибилдинг: Занимается ли кто нибудь гиревым спортомНи для никого не секрет, что пауэрлифтер , тем более бодибилдер, не сделает того, что делает гиревик. Гиревик не понимает тот вес, который поднимает паэурлифтер. Назначение мышцы и выносливость нагрузок разная.
Есть ли тут люди, которые занимаются гиревым спортом, силовыми гирями?
Есть ли люди, которые могут сделать крест с гирями, завязать в узел гвозди по 200мм и так далее?
Откликнетесь. Интересно с Вами поговорить

Комментарии (97)
rss свернуть / развернуть
скажи-зачем портить гвозди?)))))
свернуть ветку
Хватит ерничать=)
Это тест для себя. На рынке я за них целых 5! рублей отдал!
свернуть ветку
3-разряд по гирям,категория свыше 95 кг,2*24 кг=24 подъема толчком,занимаюсь около года
свернуть ветку
Денисъ Мальковъ
скажи-зачем портить гвозди?)))))

меня брат тоже об этом спрашивает)))
свернуть ветку
"Мужчины. Толчок длинным циклом." - это что надо сделать? выжать вверх с плеча гирю?
свернуть ветку
это 24 + 24, подьем - толчок - опускание в исходное положение,т.е.* между ног*, и заново
свернуть ветку
дети мои!!!! вот погнете лом об голову вот тогда никто не спросит вас зачем)))))) смекаете? а гвозди то зачем портить))))))
свернуть ветку
ну сначала гвозди,а потом и лом)))
свернуть ветку
Кирилл.
Толчок по длинному циклу заключается в следующем:
1. Подход к гирям.
2. Принятие гирь на грудь.
3. Толчок гирь.
4. Опускание гирь на грудь.
5. Проброс гирь между ног.
6. Прием гирь на грудь.
7. Толчок гирь.
И так далее. В общем не просто от плеч вверх толкать, но и пробрасывать между ног каждый раз
свернуть ветку
Денис, у меня знакомый с Украины, кстати твой тезка, гнет стандартную арматуру руками...=)
не рискнул задать вопрос зачем=)
свернуть ветку

ясно. спасибо! найду гири попробую))
свернуть ветку
гири щас использую как тренировку на плечи..с утра встаю жим 16 кг как разминку 50-60 раз.. вес 80 кг..
свернуть ветку
Алексей, расскажи про результат. Положительный ли он?
свернуть ветку
на счет арматур и гвоздей, все дело в технике!
свернуть ветку
мое мнение!
свернуть ветку
еще есть интересный момент.взять палку или трубу .привязать шнуром гирю .и закручивать чисто кистями. делал так 24 кг ,гвозди 200 гнулись оч.легко
свернуть ветку
Глеб, прост овозьми и попробуй.
А на счет техники, то даже пописать и на стульчак не попасть-техника нужна
свернуть ветку
еще есть интересный момент.взять палку или трубу .привязать шнуром гирю .и закручивать чисто кистями. делал так 24 кг ,гвозди 200 гнулись оч.легко

тоже так делаю
свернуть ветку
помню на 50 лет у мамы. собралось оч.много гостей .состязались гирей 16 кг . в трех упражнениях .подъем на бицепс выполнил 80 раз, на трицепс за голову 40 раз, и жим плечом около 70..
свернуть ветку
парни, а расскажите как поподробнее про палку и гирю , на кисть. Я не понял
свернуть ветку
помню на 50 лет у мамы. собралось оч.много гостей .состязались гирей 16 кг . в трех упражнениях .подъем на бицепс выполнил 80 раз, на трицепс за голову 40 раз, и жим плечом около 70..

Мама какое место заняла? :))
свернуть ветку
МС по гиревому двоеборью, выполнял в 2003 году в категории до 70 кг. мои результаты:
толчок - 74 (80 на тренировке)
рывок - по 37 на руку (41 и 50 на левую и правую руки на тренировке)
с 2005 года занимаюсь армспортом
свернуть ветку
я без гирь гнул и связывал гвозди, решил попробовать после книги "Русская сила", на все про все ушло помоему месяца 1.5-2, по началу кисти аху**вали.
свернуть ветку
парни, а расскажите как поподробнее про палку и гирю , на кисть. Я не понял

берешь палку,привязываешь один конец веревки к ней, другой за ручку гири, и накручиваешь веревку, гиря должна быть в воздухе
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.