Фитнес и бодибилдинг → Занимается ли кто-нибудь гиревым спортом?
Ни для никого не секрет, что пауэрлифтер , тем более бодибилдер, не сделает того, что делает гиревик. Гиревик не понимает тот вес, который поднимает паэурлифтер. Назначение мышцы и выносливость нагрузок разная.
Есть ли тут люди, которые занимаются гиревым спортом, силовыми гирями?
Есть ли люди, которые могут сделать крест с гирями, завязать в узел гвозди по 200мм и так далее?
Откликнетесь. Интересно с Вами поговорить
Есть ли тут люди, которые занимаются гиревым спортом, силовыми гирями?
Есть ли люди, которые могут сделать крест с гирями, завязать в узел гвозди по 200мм и так далее?
Откликнетесь. Интересно с Вами поговорить
- 0
- Yulechka_Vasipov
- 15 февраля 2015, 17:22
свернуть ветку
Это тест для себя. На рынке я за них целых 5! рублей отдал!
свернуть ветку
свернуть ветку
скажи-зачем портить гвозди?)))))
меня брат тоже об этом спрашивает)))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Толчок по длинному циклу заключается в следующем:
1. Подход к гирям.
2. Принятие гирь на грудь.
3. Толчок гирь.
4. Опускание гирь на грудь.
5. Проброс гирь между ног.
6. Прием гирь на грудь.
7. Толчок гирь.
И так далее. В общем не просто от плеч вверх толкать, но и пробрасывать между ног каждый раз
свернуть ветку
не рискнул задать вопрос зачем=)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А на счет техники, то даже пописать и на стульчак не попасть-техника нужна
свернуть ветку
тоже так делаю
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Мама какое место заняла? :))
свернуть ветку
толчок - 74 (80 на тренировке)
рывок - по 37 на руку (41 и 50 на левую и правую руки на тренировке)
с 2005 года занимаюсь армспортом
свернуть ветку
свернуть ветку
берешь палку,привязываешь один конец веревки к ней, другой за ручку гири, и накручиваешь веревку, гиря должна быть в воздухе
свернуть ветку