Фитнес и бодибилдинг → Занимается ли кто-нибудь гиревым спортом?
Ни для никого не секрет, что пауэрлифтер , тем более бодибилдер, не сделает того, что делает гиревик. Гиревик не понимает тот вес, который поднимает паэурлифтер. Назначение мышцы и выносливость нагрузок разная.
Есть ли тут люди, которые занимаются гиревым спортом, силовыми гирями?
Есть ли люди, которые могут сделать крест с гирями, завязать в узел гвозди по 200мм и так далее?
Откликнетесь. Интересно с Вами поговорить
Есть ли тут люди, которые занимаются гиревым спортом, силовыми гирями?
Есть ли люди, которые могут сделать крест с гирями, завязать в узел гвозди по 200мм и так далее?
Откликнетесь. Интересно с Вами поговорить
- 0
- Yulechka_Vasipov
- 15 февраля 2015, 17:22
- первая
- предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- следующая
свернуть ветку
24 кг 127 толчок 213 рывок
цикл 33 и 70 , кроме классики еще жонглирую-http://video.mail.ru/mail/voikov25/_myvideo/15.html, силовыми не владею, мой максимум 2 гири 24 кг в одной руке
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
спасибо! но до межа еще много работать
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Сядь, возьми ее за дужки и делай вращения корпусом, уводя гирю как можно сильнее за спину.
Далее наклонись над стулом, одна нога на стуле и поднимай гирю к спине
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
кстати вчера пожал большую гирю на 50 кг - 8 раз каждой рукой
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку