Занимается ли кто-нибудь гиревым спортом? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингЗанимается ли кто-нибудь гиревым спортом?

Фитнес и бодибилдинг: Занимается ли кто нибудь гиревым спортомНи для никого не секрет, что пауэрлифтер , тем более бодибилдер, не сделает того, что делает гиревик. Гиревик не понимает тот вес, который поднимает паэурлифтер. Назначение мышцы и выносливость нагрузок разная.
Есть ли тут люди, которые занимаются гиревым спортом, силовыми гирями?
Есть ли люди, которые могут сделать крест с гирями, завязать в узел гвозди по 200мм и так далее?
Откликнетесь. Интересно с Вами поговорить

Комментарии (97)
rss свернуть / развернуть
Михаил, спасибо!
свернуть ветку
толчок 32 -84 рывок 125
24 кг 127 толчок 213 рывок
цикл 33 и 70 , кроме классики еще жонглирую-http://video.mail.ru/mail/voikov25/_myvideo/15.html, силовыми не владею, мой максимум 2 гири 24 кг в одной руке
свернуть ветку
Павел, великолепный результат!
свернуть ветку
может кому будет интересно или поможет чем нибудь эта статейка http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=121... там про гири для билдеров пишется
свернуть ветку
Лесной Медведь
спасибо! но до межа еще много работать
свернуть ветку
работаю тренером по гиревому спорту, всем кто из омска-если желаете познакомиться с этим видом спорта, пишите в личку.( зал бесплатный)
свернуть ветку
Павел Войков вы хорошо смыслите в гирях,а программа на которую я дал ссылку как вы оцените?просто хочется поробывать разноообразить так сказать тренировки,а гири хороший способ поддержать себя в форме и потом с новыми силами в тренажерку
свернуть ветку
Чт оможно делат ьс гирей в 32 кило??? другой увы нет, свой вес 86кг, могу поднять ее рывком над головой на вытянутой руке, больше ничего особо не пытался....
свернуть ветку
Сергей http://kettlebellfitness.ru/ посмотри может поможет
свернуть ветку
Спасибо гляну, если еще ест ьпредложения, прошу поделится!
свернуть ветку
не больше нету я выдохся)
свернуть ветку

Сергей, делай с ней жим левой, потом правой рукой.
Сядь, возьми ее за дужки и делай вращения корпусом, уводя гирю как можно сильнее за спину.
Далее наклонись над стулом, одна нога на стуле и поднимай гирю к спине
свернуть ветку
  • avatar
  • Kom_
  • 08 марта 2015, 11:25
  • 0
я недавно завязал с гиревым спортом - после таких тренировок работа в зале прет на ура! мои результаты - толчок по длинному циклу (гири 32 кг) 51 подъем за 10 минут, двоеборье(классика) гири так же 32 кг - 130 подъемов. Среди гиревиков это результат расценивается как КМС в категориях до 85,95,105 кг. кем я и являюсь в этом виде.
свернуть ветку
я пожал 32 кг (именно пожал) сидя без читинга 32 кг левой рукой на 28 раз. жаль что сейчас именно силового жима гири нету в соревнованиях.
свернуть ветку
  • avatar
  • Kom_
  • 08 марта 2015, 12:45
  • 0
правой для симметрии то дожал?) когда гирями занимался как то не особо хотелось жим ими делать) но мы с парнями делали следующее - берешь гирю за душку - переворачиваешь вверх дном и таким образом чтобы она не упала должен пожать максимальное количество раз) один паренек из команды гирю 32 кг так на 12 раз жал) это называется "на попа") не знаю почему, но тренер так объяснял))
свернуть ветку
гы правой 26 пожал))
кстати вчера пожал большую гирю на 50 кг - 8 раз каждой рукой
свернуть ветку
Блин, что то не понял.. тут что то было про классические и силовые гири (у лесного Медведя). Силовые - это толчок по длинному циклу? объясните, пожалуйста....
свернуть ветку
Я Уже около года занимаюсь гиревым спортом особа мышцы там не нарастиш
свернуть ветку
С гирями особа сила не нужно но тоже должна присутствовать там должна быть техника отточена до совершества тама нужна такая выносливат не описуемая)))
свернуть ветку
это 24 + 24, подьем - толчок - опускание в исходное положение,т.е.* между ног*, и заново Михаил смирнов это называется ДЛИННЫЙ ЦИКЛ))
свернуть ветку
  • avatar
  • Kom_
  • 09 марта 2015, 18:25
  • 0
в гирях вобще мясо не нарастишь кроме как на предплечьях)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.