Какому классу вы отдадите предпочтение?

На мой взгляд, Stripdance один из самых сложных и интересных классов!))
Свое тело надо научить двигаться красиво, и не каждый готов тратить на это свое время, да еще и пркладывать физические усилия! Многие хотят всего и сразу!))
Немножко упорство и труда над собой - и вы будете неотразимы!

)
Действительно!
Уроки стриптиза!! Почему игнорируем, а, девоньки? ))

Вспомнила!!!! был танец стриптиза, где мы ползали на коленях!!!!!!! и я была без наколенников!!!!! мои колени были все синие......
потом, когдя я их наконец-то купила, этот танец мы перестали танцевать....))))))))))))))))))))))
теперь они у меня лежат!!!!!!

люди, обращайтесь, подарю!!!!!!

Нет, Машенька, одевай свои наколенники и бегом на Стриптиз!))
Опять ползаем!))

ой, круто!!!!!!! уже выбегаю)))))))

Судя по тому, что тебя не наблюдалось - ты ползешь, Маша, меееееееедленно-меееееедленно.....

Инусь, я ваще еще только в мыслях иду....))))))))))))

))))))) Маша, ты в мыслях летаешь, а не идешь!))))

А мой любимый класс сейчас - стриптиз!))
Творчество+артистизм+физические нагрузки = результат на лицо, на теле, и в постеле!)))

Про "в постеле" мне больше всего понравилось)))))

такой вопрос..а что танцуем по стриптизу?..быстрое/ медленное?..
как много человек ходит?..определенный танец либо просто связки?..

и не совсем понятно что такое PortDeBras и Стретчинг?..а вообще лучше бы расшифровать каждый вид класса..я думаю многие не понимают изначально чем там занимаются...хотя бы краткая характеристика..не просто чтоб красиво было..а чтобы понятно..

хочу на лето походить опять в фитнес-центр да не знаю куда..может вообще тренажерку выбрать?..
посоветуйте...пожалуйста..

Это зависит только от тебя, Каролина)!

а кто-нить объяснит мне то что я спросиила? =))))))))))))))))
уж потом то я выберу!)))))))

тренажерка дает силовую нагрузку совмещенную с кардио.. может не совсем профессионалшьно.. но по сути.. хотя.. зависит от тренера.. там и на степах ходим.. и на трненажерах после все мокрые.. уже кому что надо подтянуть или подправить.. а в начале пошла туда.. и мне это подходит больше всего.. Стретчинг.. как по мне.. так это йога, больше направленная на растяжку (всех групп мышц, ходить потом сложно)))).. хотя сильного отличия я за месяц не увидела.. в общем.. что там, что там тяжеловато))))) остальные ответы за другими)

Юлия juleesun Грабман спасибо за ответ...а не подскажете что такое PortDeBras? чем ТАМ занимаются?..

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
█████ АЭРОБИКА █████ разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из базовых движений аэробики ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
█████ STEP █████ урок с использованием степ-платформы ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
█████ DANCE PARTY █████ урок с использованием хореграфии различных направлений современного танца ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
█████ FUNCTIONAL█████ развитие ловкости, баланса, координации движений и общей выносливости ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
█████ YOGA█████ мудрость быть здоровым ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
█████ PortDeBras █████ синтез пилатеса и йоги, классической и современной хореографии ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● █████ LADY DANCE █████ танцевальный урок, включающий движения и элементы, имитирующие стриптиз. ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
█████ STRETCHING █████ основа урока - упражнения, способствующие глубокому растяжению мышц.
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
█████ СТРИПТИЗ █████ танец, который разучивается в течении нескольких занятий, сначала медленно, потом работается быстро)
Сложные элементы отрабатываются с особым вниманием.

Пума очень хорошо где-то выразилась раньше.. про Порт Де Бра.. что-то в стиле оргазмического удовольствия.. массового.. точно не помню.. но думаю полностью отражает суть..)))

кста)) иногда выходя подышать из тренажерки))) наблюдаю за девочками на портдебра)) оч красиво) прям самой хочется забежать на чуточку))))

Юль, спасибо!))

Давай к нам в женский чисто коллектив уже ОРГАЗМИРОВАТЬ!))))
НА тренировках имеется в виду!:))))))))))))))

ваш портдебра совпадает по времени с моими занятиями))))

стрип-дэнс мое либимое направление. про постель полностью согласна с Леной. Жаль, что в фитнес-центре шеста нет((( от целюлита оч хорошо помогает.

я думала ты сейчас напишешь - жаль, что в фитнес-центре постели нет)))))))))))

Хочу ПортДеБрас!!!
Йогу обязательно ежедневно!!!
Танцевать ой как охота, особенно хаус!!!
Несут меня ноги на степы, что поделать!!!!
Короче, без стреТчинга никак!!!!

ВОТ!

жееесть) дай Бог тебе силы))))

Хватае)))))