ЖАРА!!!

Жидкость ,лучшее решение,а лучше в озере сидеть)))))

во время жары нужна осторожность... чтобы солнечного удара не было, ... чтобы не сгореть на солнце....
Не находиться с 12 до 15.00 на жарком солнце без головного убора... долгое время особенно... больше ПИИИИИТЬ!!!!!!!!!!!
Беречь себя, короче говоря....

Меньше кушайте...и побольше пейте воды, на литр больше, чем обычно!

Пейте холодное пиво!!)

А как же пивной животик?!))

А как же "Нельзя пить пиво в сильную жару?" (с) )))))

ДА, Алла, алкоголь и Кола вызывают потооделение! Надо пить только воду!

И вообще минеральные и газированные воды не рекомендуется в жару пить, жажду они не утоляют, а к отдыху подходить правильно, соблюдая осторожность))))
И радоваться, что лето наступило своей огромной ногой на нашу замерзшую душу)))

Даша - позитив!!!!)))))

Меньше есть, но не мороженного!!!))
Мороженное можно
есть
безмерно!))

НЕТ!!!!!! Одно мороженое в день, а не то прощай талия!

Огурцы кушайте свежие, и жажду утолят и накормят!)))

о да,причем их сейчас завались,и полезно и вкусно)))))))

У МЕНЯ ЦЕЛЫЙ ПАКЕТ огурцов)))))))))) Здорово!!!! и мороженое я ем редко)))) Поэтому - привет талия)))))))

А что там про питье воды подсоленой?))

Аня?)

Врачи рекомендуют во время жары выпивать до 1 литра воды с солью и лимонным соком( 1 чайная ложка соли на 1 литр воды + сок 1/2 лимона). С потом из организма выходит много соли - это вредно для сердца!Пейте на здоровье!))))))))))

Я уже совсем запуталась))))) То ешь соль, то не ешь))) Теперь еще и ПЕЙ соль...))) ничего не понимаю)))

Алла, хочешь есть - ешь соль!
А захочешь пить - пей, ее же - соль!)))

Это такая диета новая - СОЛЕВАЯ!))))

Я уже запуталась в ваших диетах... ВС!!! Вырабатываю СВОЮ!!!!!

Кстати, да. Для задержки воды в организме надо скушать что-нибудь соленое - кусочек селедки, например. В жару особенно актуально. Но человек может привыкнуть ко всему быстро - к плохому и к хорошему.

Вот почему в Тибете жители пьют чай с солью, а не с сахаром как принято у нас.
Чтобы жидкость меньше выходила, и не было обезвоживания.
Хотя я против такой методики! Лучше побольше пить и потеть, перегрева точно не будет, и обезвоживания тоже!