Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингОбщие вопросы-4

Фитнес и бодибилдинг: Общие вопросы 4В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
  • 0
  • admin
  • 27 ноября 2014, 01:01

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
http://www.fitness96.ru/
тут показано какие части упроажнение и каким железом качать, с видео обучением!
свернуть ветку
Турник, Брусья конструкция
Хочу дома сварить турник и брусья, но не могу определится с ихними габаритами.
свернуть ветку
у меня висит, завтра померяю скину (надеюсь вместе с фотками)размеры...
свернуть ветку
а у мя батя сварщик я попрошу а он мне все сделал
свернуть ветку
сборы турник-менов
предлагаю тему в которой можно договариваться о сборах любителей турников в вашем городе)))
Львовяне, давайте соберемся что-ли, обменяемся опытом желающие оставляйте коменты.
P.S. естественно чем больше тем лучше)))
свернуть ветку
ЧИТАТЬ ВСЕМ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ!!!! ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ НОВЫХ ТЕМ!!!
Во избежание бардака в обсуждениях и исключения повторных тем, прошу соблюдать элементарные правила, иначе темы будут безжалостно удалятся:

1) Не создавайте новой темы, пока не убедитесь что подобной темы не существует.
2) Темы с бессмысленными названиями типа: "помогите", "в чем проблема?", "как мне быть?" и т.д. и т.п. будут удаляться.
3) В названии темы четко указывайте краткий вопрос, а уже потом четко и ясно в теме излагаете свою мысль или вопрос который вас интересует, но перед этим снова просматриваем темы во избежание повтора..
4) Оскорбление участников в обсуждениях ЗАПРЕЩЕНО, не соблюдение - добро пожаловать в БАН навечно...

Правила будут добавляться и со временем изменятся!!

С уважением, Администрация группы.
свернуть ветку
Ап теме. Чтобы висела наверху.
свернуть ветку
Пункт 2 вобще ппц . Подзае...
свернуть ветку
Или 10 тем по одному и тому же вопросу...
свернуть ветку
Правилагруппы!!!!!!
1) Запрещается ругания и оскорбления, грубый переход на личности, недружелюбные колкости и всякого рода злобные перепалки. Наша группа создана для доброжелательного общения и обмена мнениями. Если Вас такой стиль беседы не устраивает – милости просим нас покинуть;

2) Запрещается создавать сообщения с просьбами о материальной помощи для вас/ваших знакомых/родственников/непроверенных источников без предварительного согласования с Администрацией. Для этих целей существуют специализированные благотворительные сайты. В серьезных случаях и для постоянных участников группы из этого правила может делаться исключение, но опять-таки по согласованию с Администрацией;

3) Любое проявление межнациональной розни, употребление уничижительных синонимов для различных национальностей и народов;

4) Запрещено размещение сообщений, содержащих прямую или косвенную рекламу (коммерческую или некоммерческую), в том числе интернет-проектов (за исключением случаев предварительного согласования с администрацией);

5) Размещение текстов, фотографий, ссылок и объявлений эротического/порно и т.п. содержания.

Данные правила будут корректироваться и дополняться по мере необходимости !!!
свернуть ветку

Дайте совет.
Всем привет!
С сентября начинаю заниматься тяжелым споротом. Имею избыток веса в 10-15 кг. Как считаете, перед тяжелым спортом стоит похудеть или можно сразу начать заниматься, а потом сушиться. Спасибо за ответ!
свернуть ветку
сразу качайся, питание норм подбери себе только и все ништяком будет, потом подсушишься
свернуть ветку
Как можно накачать руки?
Для меня ето всегда остаеца проблемой...
свернуть ветку
- Жир Мышцы Аля Бикини
Качаемся,качаемся,качаемся...
Всю зимнюю пору и,разумеется, заплываем жирком,а скоро леето,солнце,пляж.
Дак вот...Качался и поднабрал жирчику :)
Основательно в животе и по бокам.
Бег в 3 штанах и 3 кофтах примерно около часа под знойной жарой поможет ?:)
Плюс еще прыгаю на скакалке по полчаса.
Ну а далее сушка мышц :)
свернуть ветку
поможет, только не перестрайся и не получи тепловой удар)))
свернуть ветку
даа)
мне нужен быстрый результат и качественный)
по 100-бальной шкале на сколько возможна сильная потеря жира?
свернуть ветку
ну на 70 точно, как по мне так все зависит от усердия))
свернуть ветку
Хоть в 10 кофтах толку от этого будет ноль, здесь происходит потеря веса за счет воды, а не жира, после того как ты попьешь ты восстановишь потерю воды, так вес сгоняют только спортсмены перед соревнованиями, чтобы в категорию влезть. Для похудания лучше используй интервальный бег, следи за тем что ешь (особенно углеводы, если не знаешь про гликемический индекс, обязательно узнай) и сразу забывай про рост мышечной массы\силовых показателей.
свернуть ветку
Что такое СИНТОЛ? И от чего он?
Мне интересно!
свернуть ветку
не от чего а для чего)) бля хз я толком не наю... но типа имплонтанта... или что ... ну искуственная мышца) может что то непральна сказал я просто етим не интересуюсь))уколами вводят вроде как... ну щас люди грамотные отпишутся...)
свернуть ветку
Это такая масляная ерунда, вкалывается непосредственно в мышцу, а именно в бицепсы, икры и дельты, значительно увеличивает объем, только вкалывать надо сверхправильно, а то последствия ужас какие. Слыхал что многие культуристы этим пользовались, тот же Скотт и Шварц, но здесь на достоверность не претендую
свернуть ветку
вообщем ничего хорошего от этого не жди

http://vkontakte.ru/video-5783189_137686837

вот, если интересно посмотри
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.