Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингОбщие вопросы-4

Фитнес и бодибилдинг: Общие вопросы 4В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
  • 0
  • admin
  • 27 ноября 2014, 01:01

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
Это дрянь вкалуеш в мышцу и мышца водой заполняеться и распухает. Последствия после таких инъекций оч болезненные
свернуть ветку
сахарный деобет 1 типа и спортивное питание, совместимо ли это???
можно ли принимать протеины гейнеры и т.д. при деобете????
свернуть ветку
проконсультируйся с врачем...
свернуть ветку
я бы не советовал!!!! Смотря при каком ДИАБЕТЕ ? какого типа 1-го или 2-го?
свернуть ветку
Книга: Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Книга: Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Год выпуска: 1998
Автор: Брукс Кубик
Жанр: Физическая гимнастика
Издательство: Кубик
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 186
Описание: Долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лежа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу.
Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в силе, а не в ее видимости; впервые в одной книге он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах - не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого. Если Вы ищете альтернативный способ тренинга для развития по-настоящему неподдельной силы, то эта книга,то что вам нужно!

http://letitbit.net/download/19237.196d92d0215ea7bd5...
свернуть ветку
позновательные фильмы
позновательные фильмы

http://letitbit.net/download/38367.38295738489ca7cc4...
КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО
вид спорта: Бодибилдинг
Участники: Арнольд Шварценеггер и др.

http://letitbit.net/download/34781.348005620f1583d1c...
POWER UNLIMITED / Неограниченная Сила
Вид спорта: Powelifting
Участники: супер звезды пауэрлифтинга.
в хорошем качестве
свернуть ветку
нафиг стока тем ?! может проще все в одну.. ? или еще лучше на стену...)
свернуть ветку
Не, на стену не надо, а то многие просто не увидет. В одну тему все собрать - это да.

Кстати, спасибо за ссылки.
свернуть ветку
Полезная литература
Подскажите книги в которых есть полезная инфа о питании и тренировках!!
свернуть ветку
Безусловно на первом месте поставил бы книгу Брукса Кубика - Тренинг динозавров
свернуть ветку

ахаххаха Егор ты глубоко ошибаешься... одно название говорит само за себя... тренинг динозавров... увы динозавров среди нас нету! мы обычные любители... и поетаму програмы нужны для обычных любителей а заниматся по программам "звезд" ББ это тока гробить себя...и если следовать всему что они советуют то полная херня получится только надорвешься и результатов не будит толком... из многой литературы которуя я прочел.. теперь даже сожалею об етом... единственная нормальная точнее единственно правильная книга это -
"Думай! Бодибилдинг без стероидов."
Стюарт МакРоберт.
вот это дествительно ШИКАРНЕЙШАЯ книга с которой советую ознакомится всем кто занимается подобными видами спорта которые мы тут обсуждаем... и все ранее мной прочитанное полный бред по сравнению с етим-время в пустую...
свернуть ветку
книга - анатомия силовых упражнений
http://letitbit.net/download/80908.80b4764100a1a1350...

- книга
анатомия силовых упражнений.
в картинках , написана понятным языком.
советую!!!

http://letitbit.net/download/82159.82f39718035df01f7...

- книга Шейко
Powerlifting
свернуть ветку
ПАМПИНГ. За или против
кач с легкими весами, кто пробовал? Какие результаты?
свернуть ветку
флажок пишем свои рекорды
Господа какие у вас результаты в этом элементе (человеческое любопыство)))
свернуть ветку
есть недочеты в технике исполнения но это мой рекорд!
свернуть ветку
Как быстро накачать мышци рук
Делитесь советами
свернуть ветку
быстро тока кошки *бутся чтобы получить хороший результат нужно много и усердно работать...
свернуть ветку
Кролики быстрей . Быстро я имею в виду месяцов за 5
свернуть ветку
Шахта развивает тело. Вперед в проходку, малый. Нагламуреные спорт-залы - хуйня из под коня.
свернуть ветку
Я вообще лифтер, по этому точно не могу сказать как накачать руки... Но когда начал делать различные упражнения на хват, у меня конкретно увеличились руки
свернуть ветку
Помогите подобрать количество сетов и повторений
Люди помогите новичку!!! Не могу подобрать количество сетов и повторений.Вот решил заняться бодибилдингом, до этого тягал железки гантели...но так ради интереса. Рещил заниматься по раздельной программе. Подскажите количество сетов и повторений, и с каким весом заниматься, для жима штанги лежа. Жим на раз 70 кг. И на бицуху кто знает, всем за ранее огромное спасибо)
свернуть ветку
Возьми 50 кг и жми по 8-12 раз минимум 5 подходов
свернуть ветку
Советы начинающим и вопросы начинающих!!!
Совет начинающим 1. Подними жопу и пойди в зал!
свернуть ветку
В точку сказано )))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.