Общие вопросы-4 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.

Maksim_Pavlovich
09 апреля 2015, 16:39
^
v
0

Это дрянь вкалуеш в мышцу и мышца водой заполняеться и распухает. Последствия после таких инъекций оч болезненные
свернуть ветку

Jei_Petrachenko
09 апреля 2015, 17:03
v
0

сахарный деобет 1 типа и спортивное питание, совместимо ли это???
можно ли принимать протеины гейнеры и т.д. при деобете????
свернуть ветку

Volik_Sasha
09 апреля 2015, 19:57
^
v
0

проконсультируйся с врачем...
свернуть ветку

Jei_Petrachenko
09 апреля 2015, 20:08
^
v
0

ага
свернуть ветку

Ruslan_Enohov
10 апреля 2015, 17:06
^
v
0

я бы не советовал!!!! Смотря при каком ДИАБЕТЕ ? какого типа 1-го или 2-го?
свернуть ветку

Aleksey_Seyfetdinov
10 апреля 2015, 23:56
v
0

Книга: Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Книга: Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Год выпуска: 1998
Автор: Брукс Кубик
Жанр: Физическая гимнастика
Издательство: Кубик
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 186
Описание: Долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лежа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу.
Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в силе, а не в ее видимости; впервые в одной книге он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах - не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого. Если Вы ищете альтернативный способ тренинга для развития по-настоящему неподдельной силы, то эта книга,то что вам нужно!

http://letitbit.net/download/19237.196d92d0215ea7bd5...
свернуть ветку

Aleksey_Seyfetdinov
11 апреля 2015, 13:41
v
0

позновательные фильмы
позновательные фильмы

http://letitbit.net/download/38367.38295738489ca7cc4...
КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО
вид спорта: Бодибилдинг
Участники: Арнольд Шварценеггер и др.

http://letitbit.net/download/34781.348005620f1583d1c...
POWER UNLIMITED / Неограниченная Сила
Вид спорта: Powelifting
Участники: супер звезды пауэрлифтинга.
в хорошем качестве
свернуть ветку

Volik_Sasha
11 апреля 2015, 15:58
^
v
0

нафиг стока тем ?! может проще все в одну.. ? или еще лучше на стену...)
свернуть ветку

Kirill_Kuragin
11 апреля 2015, 19:47
^
v
0

Не, на стену не надо, а то многие просто не увидет. В одну тему все собрать - это да.

Кстати, спасибо за ссылки.
свернуть ветку

Danislam_Nkolaychuk
11 апреля 2015, 23:25
v
0

Полезная литература
Подскажите книги в которых есть полезная инфа о питании и тренировках!!
свернуть ветку

Kirill_Kuragin
11 апреля 2015, 23:30
^
v
0

Безусловно на первом месте поставил бы книгу Брукса Кубика - Тренинг динозавров
свернуть ветку

Volik_Sasha
12 апреля 2015, 12:21
^
v
0

ахаххаха Егор ты глубоко ошибаешься... одно название говорит само за себя... тренинг динозавров... увы динозавров среди нас нету! мы обычные любители... и поетаму програмы нужны для обычных любителей а заниматся по программам "звезд" ББ это тока гробить себя...и если следовать всему что они советуют то полная херня получится только надорвешься и результатов не будит толком... из многой литературы которуя я прочел.. теперь даже сожалею об етом... единственная нормальная точнее единственно правильная книга это -
"Думай! Бодибилдинг без стероидов."
Стюарт МакРоберт.
вот это дествительно ШИКАРНЕЙШАЯ книга с которой советую ознакомится всем кто занимается подобными видами спорта которые мы тут обсуждаем... и все ранее мной прочитанное полный бред по сравнению с етим-время в пустую...
свернуть ветку

Aleksey_Seyfetdinov
12 апреля 2015, 17:21
v
0

книга - анатомия силовых упражнений
http://letitbit.net/download/80908.80b4764100a1a1350...

- книга
анатомия силовых упражнений.
в картинках , написана понятным языком.
советую!!!

http://letitbit.net/download/82159.82f39718035df01f7...

- книга Шейко
Powerlifting
свернуть ветку

Losev_Valitov
12 апреля 2015, 20:09
v
0

ПАМПИНГ. За или против
кач с легкими весами, кто пробовал? Какие результаты?
свернуть ветку

Alekhandro_
13 апреля 2015, 15:33
v
0

флажок пишем свои рекорды
Господа какие у вас результаты в этом элементе (человеческое любопыство)))
свернуть ветку

Alekhandro_
13 апреля 2015, 16:22
^
v
0

есть недочеты в технике исполнения но это мой рекорд!
свернуть ветку

Zagir_Shakirov
13 апреля 2015, 16:24
v
0

Как быстро накачать мышци рук
Делитесь советами
свернуть ветку

Volik_Sasha
13 апреля 2015, 16:45
^
v
0

быстро тока кошки *бутся чтобы получить хороший результат нужно много и усердно работать...
свернуть ветку

Zagir_Shakirov
13 апреля 2015, 17:14
^
v
0

Кролики быстрей . Быстро я имею в виду месяцов за 5
свернуть ветку

Georgis_Kobozov
13 апреля 2015, 23:14
^
v
0

Шахта развивает тело. Вперед в проходку, малый. Нагламуреные спорт-залы - хуйня из под коня.
свернуть ветку

Maksim_Kabanov
14 апреля 2015, 01:19
^
v
0

Я вообще лифтер, по этому точно не могу сказать как накачать руки... Но когда начал делать различные упражнения на хват, у меня конкретно увеличились руки
свернуть ветку

Maksim_Kazakov
14 апреля 2015, 02:40
v
0

Помогите подобрать количество сетов и повторений
Люди помогите новичку!!! Не могу подобрать количество сетов и повторений.Вот решил заняться бодибилдингом, до этого тягал железки гантели...но так ради интереса. Рещил заниматься по раздельной программе. Подскажите количество сетов и повторений, и с каким весом заниматься, для жима штанги лежа. Жим на раз 70 кг. И на бицуху кто знает, всем за ранее огромное спасибо)
свернуть ветку

Devid_Shkurin
14 апреля 2015, 07:12
^
v
0

Возьми 50 кг и жми по 8-12 раз минимум 5 подходов
свернуть ветку

Artem_Chikildin
14 апреля 2015, 21:51
v
0

Советы начинающим и вопросы начинающих!!!
Совет начинающим 1. Подними жопу и пойди в зал!
свернуть ветку

Sploshnoy_Volchara
14 апреля 2015, 23:02
^
v
0

В точку сказано )))
свернуть ветку

Фитнес и бодибилдинг → Общие вопросы-4