Йога спасательный круг для мозга

Всеми руками и ногами за йогу!!!!!!!

Я по себе уже знаю, что йога точно успокаивает и поднимает настроение!)

Все верно, только ради этого и занимаюсь ))))

йога - учение древнее.. если говорить просто - то древние были далеко не дураки, а восток - уж подавно))) поэтому если не нужно объяснялок для мозга, что это хорошо и полезно - эффект будет!
если объяснить мозгу чуть посовременнее и поглубже - то есть такой дядечка Райх. Вильгельмом зовут. Он психолог, психоаналитик. Очень известный. И он очень подробно и интересно объясняет, что все первичные страхи и эмоции (негативные и позитивные) отражаются на физическом теле. И как именно отражаются, и в каких местах. Т.н. "броня".
«Броня» характера, которая проявляется на всех уровнях человеческого поведения: в речи, жестах, позах, телесных привычках, мимике лица, стереотипах поведения, способах общения и т.п. «Броня» блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы.
Вот. У него есть свои техники для эффективного снятия этой бронИ. Но мое личное мнение, что любое физическое движение, особенно связанное с изменением физического облика человека очень даже способствует этому эффекту - снятие напряженности и возвращение к радостной жизни :-)
К этому списку я для себя причисляю йогу, и как синтез йоги и других упражнений - пилатес.
Вот)))

второй год занимаюсь йогой - в полном восторге! :)

Полностью согласна с Надеждой. Пилатес - также полезен и важен, как йога.
Pilates снимает нагрузку с поясницы и плечевого пояса - это замечательный способ расслабиться (проверено!).
http://vkontakte.ru/page28901498

Йога-отличный способ привести в порядок тело и душу,может даже в первую очередь душу. Эмоции,приобретаемые во время занятий, вряд ли можно с чем-то сравнить! Когда под тобой, натянутая как струна,"работает" каждая мышца,когда открывается каждая чакра...!!! Я в восторге!! И,кстати, йога настолько пробралась в мое сердце,что я очень по ней скучаю... Лена, спасибо за драгоценные часы практики!!!)))

согласна со всеми.. после йоги просто летаешь.. и все проблемы уже не кажутся такими большими и нерешаемыми..

Хочук вам, или хочу к вам на йогу !! У! У! У-у-у-ууууууууууууууу!!!!

И я очень-очень!!!

на йоге сейчас СТОЛЬКО НАРОДУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Зато места всем хватает!!!

Что, парная йога пошла? ))) Друг на друге укладывается народ??)

Объединение энергетик уплотняет сознание, расширяет пространство и повышает КПД практики йоги )))))

ОГО!!!!!!!!