Как вы относитесь к диетам?

Фитнес и бодибилдинг 10 октября 2013, 20:03

Почему-то у многих людей сложилось представление, что диета является одной из систем ограничения, сознательным или вынужденным отказом от радости вкусного и разнообразного стола. А вот древнегреческое толкование понятия «диета» имело более глубокий смысл. «Diaita» — образ жизни, способ действия, взгляд на реальность текущего времени.

В таком понимании диета есть не что иное, как искусство управления своими потребностями, соблюдения разумного режима питания, понимания биологических ритмов своего организма, согласования своей жизни с природой.

А Вы соблюдаете диету?

12 комментариев

..диета это не решение проблемы, а лишь временное затишье. Нужно менять пищевые привычки.

А я отказываюсь от соленого.

Я просто стараюсь питаться сбалансированно.

А я просто стараюсь..... ))))))))

Алл... 10 баллов)))

а я ем меньше и стараюсь не есть мучного

Маша))) мы с тобой всю ночь в субботу худели))))))))) худели-худели и худеть устали)))))))))))))

:)

А я перестану употреблять соль, я думаю, оставлю лишь 5 необходимых грамм в день.. И все после вчерашнего просмотра программы на ОНТ.

Для успешного сохранения веса важнее всего сочетать здоровое и рациональное питание с фитнесом.

И очень важно периодически менять нагрузку и направление в тренировках.В нашей группе появилось новое и очень эффективное направление-пилатес. Это очень классно!!!

Не употребляю соль, сахар, после шести вечера только овощи и фрукты.

Я согласна с Татьяной.
Если вы склонны к полноте ешьте углеводы (мучное, сладкое, картофель, макароны, каши) в первой половине дня!
И тогда вашей таллии не грозят лишние сантиметры!!