Vitaliy А-13 Slusarenko я правильно понял ты отжимаешься в лесенку от 35 до 80 и обратно до 35 и это все по три раза??? дык это в сумме где-то тысяч 15..... да ты за раз с такими нагрузками должен под тысячу делать...
Нет... Сначала 2 по 35, и 10 под уклоном... А бывает 80, 80, 80 и на сегодня хватит!!! Я после зимней травмы, не занимался 1.5 года, час навестываю упущеное!!!
Брусья, штанга,турник. Одно время любимое упражнение - становая, в другой период- жим от груди. Сложно сказать однозначно... Все наверное любимое! О...Стадион еще - круги наматывать :))
Да все любимое
я правильно понял ты отжимаешься в лесенку от 35 до 80 и обратно до 35 и это все по три раза???
дык это в сумме где-то тысяч 15.....
да ты за раз с такими нагрузками должен под тысячу делать...
А бывает 80, 80, 80 и на сегодня хватит!!!
Я после зимней травмы, не занимался 1.5 года, час навестываю упущеное!!!