болят кисти, именно суставы,как можно вылечить? упражнения, препараты, профилактика.

как болят? после нагрузок или нет?

вот сегодня сходил , часа 4 уже прошло, болят, а боль как будто тянет

возможно из-за компа. Когда по многу и долго сидишь. Атрофия не любит активных движений.

такая же херня, все из за задротского стажа в 7 лет.
5 месяцев качалки, а суставы так и хрустят.
нужно связки усиливать вроде

и как их усиливать?

Пройдет все само ..

выкинуть комп в мусорку)))

Мне армия помогла, т.к. слез с компа.

не не ребят комп не при чем ! я раньше 1.5 года ходил и прервался из за рук,, на год прервался , опять пошел , через месяц все тоже самое , тянущая боль в суставе.....

а по поводу компа у меня стаж 5 лет, одно другому не мешает

вы говорите отрофия, я в своем доме живу, на пару с батей гараж, баню, сарай по строили, в соем доме дела физические всегда есть , кто в своем доме живет меня поймет !))