Как быстрей набрать вес ? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингКак быстрей набрать вес ?

Фитнес и бодибилдинг: Как быстрей набрать весКак быстрей набрать вес?

Комментарии (26)
rss свернуть / развернуть
у меня такой вопрос.Я занимаюсь пауэрлифтингом уже три года.Выроботал свою программу тренировок.Когда пришел в зал весил 62 кг при большом росте 193.Пока занимался,естественно у меня денег не было на протеин\креатин\гейнер и другие добавки.ТАк своими силами и обычными продуктами за два года набил до 86 кг.Такие дела пацаны,после армии исхудал,пока служил не занимался,постоянно хотел жрать,а давали хуйню и мало-сейчас вешаю 81 кг блин и рост 197.Сейчас работаю менеджером по 12 часов в день,два через два.Хавать в рабочие дни получается очень плотно(как в обед) с утра,днем не очень плотно(сами знаете какие цены в кафе,чтобы пожрать спортсмену надо чемодан лаве иметь,у нас кружка чая 50 стоит) и очень плотно после девяти.Т.е. три раза в день.По выходным стараюсь жрать много.Еще я развиваю попутно бизнес свой и все средства,которые я зарабатываю практически уходят на раскрутку бизнеса.Т.е. денег на спорт. питание у меня опять,сука,нет!
Я в замешательстве.Как вообще в таком раскладе наиболее лучше сделать тренировки и питание.Если кто-то может помочь,буду признателен)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.