3 раза в день думаю многовато будет.так смесь довольно тяжелая для желудка. Николай это перекрученая на мясорубке курага,чернослив,изюм,грец орех,лимон и перемешанное в итоге с медом смесь.
Байконурская смесь (имеет такое название потому, что ее в обязательном порядке давали космонавтам и кандидатам в таковые): по полкило изюма, кураги , чернослива , грецких орехов, 2 больших неочищенных лимона пропустить через мясорубку, размешать с 3-мя столовыми ложками меда, поместить в 3-х литр. банку и поставить в холодильник, употребляя по 1 стол. ложке 3 раза в день;
ТАК ЖЕ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД МОЖНО ОЧЕНЬ МНОГО ТРАВ ТУДА ДОБАВЛЯТЬ. ДЛЯ ПРИМЕРА ПОДОРОЖНИК, КРАПИВА, ВКУСНЫЕ ЯГОДЫ, В НАЧАЛЕ ЛЕТА ПЕРВОЦВЕТ(ЛИДЕР ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА С) ЛИСТЬЯ ОДУВАНЧИКА. В ЭТИХ ТРАВАХ МНОГО БОЛЬШЕ ВИТАМИНОВ, ЧЕМ В ЗАМОРСКИХ, ПЛЮС ОНИ БЕСПЛАТНЫЕ:-) И ЕЩЕ, ЛУЧШЕ ВСЮ ЭТУ СМЕСЬ ПЕСТИКОМ РАСТОЛОЧЬ, ПОТОМУ ЧТО В МЯСОРУБКЕ НЕКОТОРЫЕ ВИТАМИНЫ ОКИСЛЯЮТСЯ ПРИ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ С МЕТАЛЛОМ
Отличный рецепт я бы добавил еще миндаль и инжир (+возможно и арахис) который дает рост клетчатки в мышцах и стимул )и энергии как сникерс,реабилитация после тренировки хорошая
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Женя Чудинов, 3 раза в день в самый раз... В ней же нет ничего тяжелого.. Все легко усваиваемое..
а по сабжу, интересно, нужно будет попробовать.