Если ты бегаешь в обычных кедах или в кроссовках с тонкой подошвой - то да; А если обувь с более менее нормальной подошвой - то ничего вредного в этом нет.
ну я например когда бегал в обычных у меня ступня забивалась и было чувство потом что меня пол часа по ступнят ложкой били,а когда перешел на копы с резиновой подошвой и шипами резиновыми где-то 4 мм;перестали болеть. Это как в футбол играть,в кедах пыром как ударишь,то и палец сломать можно,а в копах\буцах\футзалках пох почти на любой удар. http://vk.com/photo14035316_178481983
МНЕ КАЖЕТСЯ,БУДЕТ БОЛЬШЕ ВРЕДА ЕСЛИ ТУПО БУДЕМ НА ЗАДНИЦЕ СИДЕТЬ. А Вот то что по асвальту,труднее бегать это факт. Я недавно переехал в другой район.Да этого бегал по лесополосе,мог свободно в среднем темпе 12 км пробежать. После того как переехал,пришлось начать бегать по школьному стадиону. 7-8 больше пока не получается.Да и кроссовки у меня,на тонкой подошве.
Бегать по асфальту не хрена не вредно если обувь соответсвующая!! А те кто боиться повредить суставы, выбросите дешевые, китайские кеды на тонкой и плоской подошве! и купите себе нормальные беговые кроссы!!и все будет ништяк!!!! А по поводу микро сотрясения мозгов.....я сколько занимаюсь спортом впервые об этом слышу.....все придумают, лишь бы по утрам не бегать...
Вот что пишут люди разбирающиеся в беге -"Бег по твердому грунту представляет для неподготовленных любителей дополнительную опасность. Чем тверже грунт, тем больше вероятность травм. По степени твердости трассы с различным покрытием располагаются в следующем порядке: бетонные плиты, асфальтовое шоссе на бетонной основе, асфальт, грунтовая дорога, гаревая дорожка, обочина шоссе, дорожка с искусственным покрытием." http://www.runnerman.ru/Run/Travmas.html
Микросотрясение мозгов не большой вред... Лучше бегать по нормальному грунту, если выхода нет, то по асфальту... Все равно вреда меньше, чем тупо, как дебил, сидеть, тупо слабеть, сохнуть, только жрать и спать, а еще страшнее- это бухать, курить и т.п.
не вредно если обувь с толстой эластичной подошвой -- хоть забегайся в доску -- марафоны молодые люди смотрите .... !!!!! лондонский - нью йорский и другие --
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Кто знает, подскажите
А если обувь с более менее нормальной подошвой - то ничего вредного в этом нет.
и микро сотрясение мозгов)
http://vk.com/photo14035316_178481983
и микро сотрясение мозгов)"
ты видимо настоящий спортсмен: тебя в первую очередь интересуют суставы, и только потом мозги...
А Вот то что по асвальту,труднее бегать это факт.
Я недавно переехал в другой район.Да этого бегал по лесополосе,мог свободно в среднем темпе 12 км пробежать.
После того как переехал,пришлось начать бегать по школьному стадиону.
7-8 больше пока не получается.Да и кроссовки у меня,на тонкой подошве.
А те кто боиться повредить суставы, выбросите дешевые, китайские кеды на тонкой и плоской подошве! и купите себе нормальные беговые кроссы!!и все будет ништяк!!!!
А по поводу микро сотрясения мозгов.....я сколько занимаюсь спортом впервые об этом слышу.....все придумают, лишь бы по утрам не бегать...
)))))))