Посоветуйте как увеличить становую тягу!!!

Да просто потихоньку наращивай вес и прорабатывай слабые места, здесь не так трудно, как с жимом

ок.спасибо за совет.

Делай раз в неделю становую с плинтов(так чтобы гриф был на уровне колен или чуть выше),ставь вес90-95% на 3 раза 5 подходов.Еще одно упражнение тяга на подставках(это если у тебя плохой отрыв). ставятся плинты под ноги примерно см 7.Делай и поможет!!!!!

Те же яйца, я и говорил про слабые места. В тяге :-D

)))

спасибо за советы.будем пробовать

качай спину и ноги! а всех важнее спину!