ГАСТРИТ

Какой именно у тебя гастрит ???

ИМХО - просто правильно питайся и занимайся, и никакой гастрит тебе не помеха. Если предъязвенное - сходи к врачу он тебе скажет что не надо есть. Масса она и так расти будет, а гастрит железу не помеха.
У самого кстати он и есть. Не знаю правда какой, да мне он и не мешает.

Егор Курагин +1

При гастрите нельзя острого, копченого и жирного.. а в спортивном питании как и при гастритной диете полезно вареное мясо, рыба, курица, каша, яйца, молочная пища.. А это все как известно хорошо для массы и желудка.. Но все же для начала - К ВРАЧУ!!!!!

А тебе не похер????????гастрит-это херня,из меня врачи чуть ли не инвалида делают,но я занимаюсь все равно)))толкьо я не качаюсь а дерусь)))я к ним последний раз приходил мне сказали типо тяжести поднимать нельзя,я не качаюсь,но спокойно выполняю на 3-ий разряд по пауэр-лифтингу(я правда борюсь и боксирую много)

в 6-м классе у меня была язва 12-типерстной кишки!!! врачи сказали, что я вообще чуть ли не инвалид))))
через год начал посещать тренажерный зал.....
сейчас мне 19 лет, выполняю 2-й по пауэрлифтингу, жру все подряд, занимаюсь панкратионом, немного боксирую.

единственное, что хочу сказать, 1 год (до 7-го класса) сидел на жесткой диете (никакого шоколада, жаренного, сладостей, колы, чипсов и прочей хрени). Ел овсяную кашу, суп без зажарки, телятину отварную, черный хлеб (даже батона не ел)))), яйца только сырые и салат из капусты и моркови, пил молоко и персиковый сок. Питался 5-6 раз в день. Через год такой диеты никакой язвы, а уж тем более гастрита не будет!!!!!!

и не верь врачам, что нельзя заниматься спортом!!!!! Если нравится - занимайся!!!!!!

Леша прав, а диета его хороша еще и режимностью. Главное здесь - не тупить и не срываться в гастрономические путешествия. И еще! Это я уже как профессиональный тренер могу заявить - режим отдыха ПЕРВОСТЕПЕНЕН! Н е борщите с систематическим перенагрузом!!!

невтему вопрос-) неможет ли быть вред от тренировок? Там геморрой , если много веса взял...) и так далее и тому подобное?

блин прошло 7 месяцев с того момента как писал вам и знаете ,если честно то до сих пор мучаюсь(((постоянные тяжести в желудке ,дискомфорты и бывают боли((ище этот противный кислый привкус во рту(((
кто-то язву за год залечивает ,а я не могу гастродуоденит вылечить((обидно!