:Нужна помощь

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Нужна помощьПомогите пожалуйста составить программу упражнений для пресса,в домашних условиях,или поделись таковой,если уже имеется,буду благодарен:)
6 комментариев
avatar
была эта тема!!!
avatar
береш и ебашыш, что бы 7 пот выходил, вот и вся те програма
avatar
http://turnichok.ru/ вот парень там есть программа, ну еще другие.
avatar
Всем спасибо)
avatar
Народ,такая хрень:занимаюсь на брусьях,вроде грудак хороший,на следующий день просыпаюсь-все сошло,мышцы почти пропали)че делать???

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.