Можно ли бегать, отжиматься от пола, подтягиваться на турнике, заниматься на брусьях и качать пресс утром? О П Р О С

Вредно. Но я так делаю

Хотелось бы услышать в чем заключается вред, ну или ссылку на почитать дайте чтоли. Или имеется ввиду, делать это все подряд утром?

Иди уже в качалку, не парься!:)

А тя не заебывают такие тяжелые тренировки с утра? :-)

потому что ты качаешь мышцы
попробуй бегать и делать очень мало подтягиваний отжиманий и пресс
днем сможешь еще больше

а вообще просто организм не проснулся поэтому вредно

нe проснулся?
Можeт и тaк, но я слышaл другую вeрсию,a имeнн мeтaболизм с утрa повышeн, a упрaжнeниями ты eго eщe сильнee подымaeшь, что врeдно.
Лично моe мнeниe, тaк с утрa послe пробeжки нeмного в полсилы позaнимaться сaмоe то)

Самое лучшее это после обеда, по-моему даже тема такая здесь была

в 4-6 часов активность организма достигает пика поэтому физ нагрузки в этот период наиболее результативны а утром можно но через неделю тебе же самому впадлу станет

я токо так и делаю !!!! токо прес не утром качау а все остальне напастой )

это зависит от биоритма организма
когда бегать и что делать
мeтaболизм Алексей ты знаешь что это такое?
Обмен с утра повышен веществ?
интересно
я думал во время сна он понижен

МОЖНО Все делать но толька все по немногу шоб вся тринировка занимала небольше 40 хв=)))

у всех организм по разному работает!
я тренируюсь после обеда, или вечером

avtor 4to kuriw?

Ахахх я так делаю

О,о я извиняюсь......первий пост...ет чо вопрос или вредно заниматься спортом?)) хДДД

Тарас, тут речь идет о восстановлении, если этого не происходит, пользы, соответственно, никакой