4 года без перерывов с уклоном на соревнования по пауэрлифтингу. Четырехлетний перерыв и второй месяц тренировок заново в домашних условиях. Кроме этого многолетний стаж бега, турник, борьба.
с детства отжимался, качал пресс, потом гирей немного баловался, гантелями занимался, штангой уже полгода занимаюсь. бегать систематически не получается((( но по выходным в футбол играю)))))))))) Ну и конечно турник, эт моя слабость)))
сколько себя помню, все время занимался чем - то. В детстве жил в деревне. Зима это лыжи и коньки, целый день не слазили, а весна, осень лето - велосипед, бег, футбол. Дома постоянно отжимался и пресс качал, йогой занимался. У меня позвоночник был кривой, я его выпрямил упражнениями. Ко всему всегда аккуратно подходил. Расстягивался. Потом в город переехали каратэ занялся, на Россию ездил! НЕ спаринг, на ката ездил, но 1 место взял, потом опять переехали, бокс карате и вот я к кику пришел. При этом уже стабильно каждое утро отжимаюсь по 500 раз, пресс, расстяжка, присяд. Вечером на тренировку. Правда ща семья и работа, но все равно занимаюсь. Сейчас лето - брусья, турник (все с весом) 3 раза с другом(он тоже кикер) занимаемся - техника, спаринги, ОФП. КАК ТО ТАК!!!
с 6 лет увлекся, смотря Шварцнегера и Брюса Ли, но занимаюсь дома. Мне и этого хватает прилично. Но конечно таких результатов как у других Людей могу и не добиться.
сколько себя помню всегда чем-то занималась) хореография, туризм, легкая атлетика, тяжелая атлетика. На данный момент снова вернулась в легкую атлетику, ну и в волейбол частенько играю)))
Ну и конечно турник, эт моя слабость)))
а в ней лыжи качалка,турник,все присутствовало
Ну и плюс до этого турник,брусья,бег,ну вообщем как все.