качаться Дома
можно ли качаться ведром с песком поднимая на биц.и не большим бетоным столбом заменяя штангу.не повредит ли это рукам?
можно ли качаться ведром с песком поднимая на биц.и не большим бетоным столбом заменяя штангу.не повредит ли это рукам?
7 комментариев
- ↓
- 0
как ты собираешься держать небольшой бетонный столб...?
- ↓
- 0
Замсть бетонного стовба,краще можеш взяти лом!!
- ↓
- 0
на турник ходи :)
- ↓
- 0
Ноги на стену закинь и отжымайся вертикально вниз =)
- ↓
- 0
Дома достаточно отжиманий до отказа , пресс, спина!
- ↓
- 0
Турник повесь. Надо пару болтов ,труба и все !
- ↓
- 0
Либо турники,либо покупаешь хотябы гриф с блинами без того и без другого все фигня