Протеиновые добавки. Потреблять, или нет?

Фитнес и бодибилдинг 19 ноября 2013, 12:01

Спортом занимаюсь давно, но питался всегда всем натуральным. Молочко, мясо, яйца... Недавно в спортивном магазине видел упаковку со спортивным питанием - смесью. Там белки, углеводы, аминокислоты, витамины. Написано, что все натурально и вреда здоровью не наносит. Но я не что не уверен в этом. Что скажете?

5 комментариев

Хочешь результат быстрее, ешь протеины, хочешь результат дольше, не ешь. Я ем, все устраивает. Mega Mass

Можно обойтись и без протеина, если грамотно расписать диэту !!!

очень тяжело в наш час правильно питаться !

Согласен !!!

пол года, перед тренировкой ел гейнер, набрал 8 кг из них мяса 5 кг... потом, к сожалению, прекратил заниматься. Так вот 5 кг ушли, объем спал, а жирок остался, сейчас опять занимаюсь , удивительно но силы остались прежние хоть и объем существенно уменьшился. считаю что можно употреблять спортивное питание , но только в качестве вспомогательно питания, или когда просто физически не успеваешь нормально поесть перед тренировкой... и главное знать меру и не злоупотреблять этим делом! Удачи в результатах!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.