Отжимания на кулаках

Если все делать в меру, то можно укрепить запястья. А также маклышки сбить.

А какая мера?)) вчера за каждый проигрыш в картах по 20 на кулаках делал,в итоге 500 вышло))

Насчет минусов ничего не слышал.

Из плюсов - укрепляются лучезапястные суставы (если быть точнее - то связки), потом труднее сломать. Кулаки конечно таким способом не набить, да это и не надо в общем то.

Болезни суставов развиваются если набивать кулаки немеряно, а потом резко бросить это занятие, тем самым гарантировав себе артрит годам к 40.
А так, если делать аккуратно, не изнурять себя сразу тысячами отжиманий на бетонном полу, то думаю побочных быть не должно. Можешь поискать в интернете как их правильно делать, там целая методика есть.

Если ты беспокоишься по поводу одного раза, то не парься. Болезни за один день не зарабатываются. Травмы - да, возможно, а болезни как правило методично и вдумчиво в течение нескольких лет.))

нифига,ты че играть не умеешь))

Брат посоветовал мне отжиматься на кулаках для укрепления кулаков!!!!!! У него костяшки это ппц)

Еще охеренный способ набить кулак = ведро с песком и бить минут по 20. Результат есть, знаю по себе.

по жeстяному вeдру?

По песку, потом как-то песок спрессовывается и вообще кул.