Можна ли кроме спортзала,ище каждый день отжиматься от пола???

можно но сложно

В чем сложно??

Важко в тому, що не вспваш вдновлюватись часто зранку просто не можеш повнстю виконати свою норму вджимання. З мною часто таке бува.
Вджимаюсь кожного ранку на кулаках 2 х 50 (але деколи виходить 50 + 30 +20).

Можна. Я первий подход 70, второй 50- на кулаках.

Льоша не в обиду тебе, но тут тема, не кто сколько отжимается и как, а можно ли совмещать тренировки. В таком случае я после армии 50+ отжиманий с хлопками :)
А вообще можно совмещать, но нужно восстанавливать запас углеводов. К тому же мышцы будут накапливать усталость. Так что лучше периодически делать им отдых от отжиманий.

Спи больше (мясо растет когда в покое находится , а не в зале ), в зал ходи регулярно , ешь пять раз в день и мясо нарастет - это факт . Каждый день будешь отжиматься - задрочишь мышцы и роста не будет мясо , но появится выносливость (много раз но малый вес ) Ты чего хочешь добиться ?

как накачать косые мышцы?

Скручивания

Мышцам нужно время для востановления после тренеровок. Для их роста и т.д. Для этого и делаються перерывы между тренеровками занятия в зале.

Можно ченить другое качать. Пальцы например .Гг