Боли в плечевом суставе

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Боли в плечевом суставеПривет всем!!
Я уже больше 6 лет занимаюсь на турнике и брусьях. И последние три года меня преследуют непонятные боли в плече (в правом). Не могу даже описать это правильно, когда пытаюсь поднять руки вверх, они просто не поднимаюстя. Приходится разрабатывать по-немногу в течении нескольких минут и потом все нормально. И так после каждой тренировки. А не давно я стал заниматься на штанге и боли еще больше усилились.
Может кто то сталкивался с этим??? Подскажите как с этим бороться???
10 комментариев
avatar
Возможно хрящ износилосся, маж мазью хондроксид или уколы хондролон + таблитки для хрешщей и греть.
avatar
О спасибо!! Надеюсь поможет!!!
avatar
Скорее всего ето артрит(воспаление сустава), артритов есть окло 200 видов, он может возникать в следствии различных травм суставов, ифекцыонных заоливаний(например после ангины), неправильного питания(нарушения обмена веществ), переохлаждение и т.д.
нужно однозначно ити к врачу, пока нет ослонений(

Лечение для больинства артритов включает курс антибиотиков, физ процедуры(например електрофарес), диета, ну мазь могут прописать)
avatar
Обычно брусья этому способствуют либо жим лежа. Когда чел жмет не над грудью а около ключицы. ближ к шеи. Плечам пи3да приходит. Вобще рекомендуеться на брусьях при болях в суставе не заниматься, это что то типо особенности построения сустава или чет такое. при такой фигне обычно переходят на жим узким. Но у чела явно не в этом проблема т.к занимаеться 6 лет. Надо идти к доктору по любому и забить пока что)
avatar
У меня такое тоже особенно на брусьях!! Из-за этого я бросил брусья перешел на жим лежа и отжимание!!! Сильные боли!
avatar
Я тут попрбовал несколько мазей, типа фастум гель и фаст релив, вроде нормально уже. А еще на ночь делаю водочный компрес - это надо вату намочить, приложить к руке и обмотать бинтом, а сверху еще шарфом теплым. Я так делаю уже 4 дня и болей нет вообще, но это я еще на тренировках не был. Не знаю, если начну ходить может уже не будет болеть!!

Просто не вижу свою жизнь без турника и брусьев!!!
avatar
Когда пошел на брусья,через месяц началась ужасная боль в плече правом - бросил. Взялся за штангу. А вот после штанги совершенно нормально себя чувствую. Думаю к врачу сходи,а вдруг травма?
avatar
Ты занимаешься 6 лет, думаю за такое время твои резьльтаты перешли за сто, так вот представь что ты со своими суставами сделал- ты их разьебал, плечи самые хрупкие суставы, нахуя делать большое количество повторений? Это и приводит к износу сустава, возможно боль вызвана еще и тем как ты делаешь упражнения, брусья до параллели или до касания плечей перекладины, с подтягиваниями таже тема, особенно широким хватом за голову, сустав выворачивается не естественно, а твои мази фастум хуены не лечат тебя, в их состав входят обезбаливающие, и разогреваюшие, поэтому ты и не чувствуешь боль, но это не решает проблему, я тебе советую просто бросить на это время любые занятия, или жажда подтягиваний важнее здоровья твоих рук, купи лучше бальзам Валентина Дикуля и мажь, дай время восстановится плечу, не еби ты его, оно уже кречит тебе , а ты не слышешь!
avatar
Сейяр, у меня почти такая-же проблема. В детстве упал на плечо. Не знаю, был вывих или нет. Но прошло. А сейчас когда делаю разминку или какие-нибуть упражнения нагружающие плечевой пояс слышится хруст, некоторый дискомфорт.В запястях тот же хруст. Подскажите что может это быть, и что можно с этим поделать. Какие-небуть мази, минеральные комплексы.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.