Утяжелители для ног

Может и есть, не знаю, используй другие виды утяжилителей (на руки или жилетку) и не мучийся, дополнительную нагрузку дадут при беге по любому.

Сколько ж жилетка в среднем стоит в среднем, или можно самому зделать?

жилетки в продаже не видел, на руки рублей 200-300 наверно, уже не помню, давно в магазины не заходил, можно с рюкзаком бегать

да ничего не будет твоим ногам !! я по три вешал на каждую ногу когда киком занимался ничего не болело

Утяжеление шняга.Суставы быстро разрушаются,в старости болеть ноги будут.Сам так не пробовал,но статьи по этому поводу есть.

Если все грамотно делать ничего не будет ,а в старости ноги болят у тех кто всякой х...ней в молодости занимается

Я так думаю 1-килограммовые никакого вреда не нанесут, но при их ношении появляется скутость в голеностопе,натерается кожа, может быть я их на ноге сильно затягиваю, или еще что-то... Извините за такие дурацкие вопросы, просто я начинающий. =)

Мы на тренирвоках тренируемся в 2 кг на каждую ногу и руку,мы бегаем в них,прыгаем,бьем удары,что-то я никакого негативного воздействия не ощущаю)))))

Попробуй найди бронежилет и побегай.потом будешь как с крыльями летать.

если все время в утяжелителях бегать будешь, то не будешь чувствовать скорости и на соревнованиях быстро не пробежишь , но изредка побегать с утяжелителями полезно , главное знать меру)