Разминка

в армии был??? сходи на годочек, там покажут сразу, и кстати там эффективная разминка на 15 минут, так что дерзай

мне еще три года до армии

да не ходи ты в армию.........там как попадешь......наоборот травмироваться можно...........

а разминаясь, просто разогревай сухожилия и мышцы............

Травмироваться можно и сидя на туалете! (Дмитрий Кабанов)
- Разминку начинай сверху вниз
- разминая: шею, плечевой сустав, локтевые суставы (круговыми вращениями), кисти рук, потом переходи к наклонам и разминки торса, после разминка ног, в коленном суставе и ниже. После можно пару раз отжаться и 10 раз присесть, 2-3 раза подтянуться (разными хватами)!

Но согласись(Ефрем Фролов) в армию идти для физического развития... это по меньшей мере не правильно........

Да причем она тут вообще?!!!! (забыли)
Армия - это армия а спорт это спорт!)

А при том, что человеку предлогают сходить в арию......... прочитай #2
Якобы там разминку делать научат:-)
Но в целом я с тобой согласен.......В плане разминки

бля помоему в армии только и можно научится жизни... да и разминке тоже... а как ефрем сказал... "травмироватся можно и сидя на Туалете" тоже самое... везде дибилы есть не тока в армии... и если все делать с мозгом.. то не травмируешься... и не травмируют)

Это как поподешь..........В РВСН забудь про физуху... Там какието дэбилы заставляют делать какието упражнения про которые сами не че не знают...
Мой сосед травмировал кисть и это еще не предел...... Короче спорить не буду... против армии не че не имею...... А на счет "травм в туалете" сопоставь - где больше вероятность получить травму......
Без обид, но если ты служил то чему тебя там научили???

По моему 18 лет это рано для армии.......Маленькие еще, сами себе плохие условия создают........ Возможно я ошибаюсь.....

я не служил но я буду ... и помоему всему нуна учить с молоду... а в 30лет когда тебе уже хрен что сделают в той армии т.к. все будут на равных т.к. даже 30 и 45 лет 45 ета я про офицерский говорю... в основном... то разницы нету почти некакой не говоря о лейтенантах которые только после учебы пришли)) а вот в 18 ты еще свободу не почуял тебя как раз там и научат всему))

возможно ты прав

Дмитрий Кабанов - дебил ты....я служил в ракетных и себя идиотом не считаю...и ФИЗО было на должном уровне...