Бег на 800м

Фитнес и бодибилдинг 26 мая 2013, 23:48

как можно устроить тренировки если до старта осталось 8 дней? результат сейчас достаточно плачевный.

6 комментариев

стыд то какой

ты как спалил, засранец)))

Тебе ничем не помочь!

4 дня бегай на скорость, а потом 4 отдыхай, может 5 дней бегай, ну и настраивайся, что ты лучший, может поможет, главное перед соревнованиями отдохнуть...

Ляг поспи и все пройдет

http://www.juliusex.ru/monosex36.htm

мне кажется это лучшее упражнение для повышения результата

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.