ВЛИЯЕТ ЛИ РАБОТА С ГРУЗОМ НА ТУРНИКЕ НА УВЕЛИЧЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ БЕЗ ГРУЗА?

А ты как сам считаешь ? Головой поразмысли. . .бежишь ты с 50 килограммовым рюкзаком, а потом скинул, как легче бежать сразу ?

Игорь ~Daikan~ Чикильдин

+1000

Еще смотря груз какой и куда вешать xD

Хммм Игорь а ты не думал что будет развиваться сила а в количесвте подтягиваний главное выносливость....

Слушай а ты сам не думал что подтянувшись с 50 килограммовым блином раз 5, ты своего тела не почувствуешь, для примера могу сказать что друг у меня жмет на раз 140, а 80 килограмм на 38 раз, и он не дрочит себя жимами лежа на огромное количество раз

У тебя масса какая ?

66

Я в начале прошлого года подтягивался 8 раз по 3 подхода, потом в тренировки включил подтягивания, потом с отягощениями подтягивался.. Мой вес 85, я еще цеплял 15 кг.. В итоге за пол года дошел 10 раз с отягощенияем 5 подходов качал свободно.. +за один подход без веса 16-17 без проблем.. Вот и считай что больше развивается сила или выносливость?)))) С твоим весом вполне можно ставить такой рекорд...

Ну и че с таким маленьким весом проблема дойти до 30, мне кажется ты себя дрочишь каждодневными тренировками

Короче ты сначало поробуй пару месяцев подтягиваться с весом, а потом расскажешь нам дает это эффект тебе или нет

проблема?)) лол? наоборот с маленьким весом легче подтягиваться...

Прочитай внимательней что я написал, я тебе сказал что с маленьким весом легко дойти до 30

кароче вешай на пояс постепенно блины и не парься.

Я подтягиваюсь хуй знает сколько дополнительный вес сначала с 5 начинал, щас 35 кг в качестве дополнительного веса. Короче нихуя это дело не увеличивает количество подтягиваний.

количество меряется одним весом, если т подтягивааешсмя с одним весом столько-то раз, значит то только с таким весом...
лругой вес- другие результат