Время занятий.
Подскажите, вредно ли для организма заниматься после 22.00. Раньше не получается. Занимаюсь на турнике, на брусьях. По Декстеру и Баратову. После ужина перед тренировкой 2 часа проходит.
Подскажите, вредно ли для организма заниматься после 22.00. Раньше не получается. Занимаюсь на турнике, на брусьях. По Декстеру и Баратову. После ужина перед тренировкой 2 часа проходит.
10 комментариев
- ↓
- 0
С 16 до 19 ч.опт время. Или заканчивать тренировку хотя бы за 2 ч. до сна.
- ↓
- 0
Я домой только в 20.00 прихожу. Ложусь в 1.00 примерно каждый день.
- ↓
- 0
Ужынай в 18-00, в 20 00 тренировка. Тренира настоятельно несоветуют наночь.
- ↓
- 0
да, на ночь вредно и для мышц и для организма...
- ↓
- 0
Ну, епт, вредно-невредно, а заниматься-то хочется)
- ↓
- 0
значит надо оптимальное время искать! чтобы было приятно и полезно
- ↓
- 0
а можно заниматься в 21-30 до 22-15=)
- ↓
- 0
У меня тоже время не хватает, поэтому занимаюсь с 23:00 до 0:30 где-то.
- ↓
- 0
нельзя...это для организма губительно... сердце сажаете
- ↓
- 0
да хуйня эт все , нельзя да нельзя... можно. лучше заниматься хоть как то чем вобще никак. прост у людей разный образ жизни бывает , некторые предпочитают дневной и занимаються днем , а некторые ночной и занимаються ночью или поздно вечером. вот и все дела.