Мне 14 лет, могу ли я начать ходить в качалку?
Здраствуйте дело вот в чем,мне 14 лет и я начал ходить в качалку ,неповредит ли это моему росту?(всмысле росту костей,позвоночника)
Здраствуйте дело вот в чем,мне 14 лет и я начал ходить в качалку ,неповредит ли это моему росту?(всмысле росту костей,позвоночника)
29 комментариев
- ↓
- 0
не знаю,но рост замедлит точно.профессиональные спортсмены даже на 2-3см становились ниже,но у них и веса серьезные.это долгий процесс замедления росто так что пока занимайся на здоровье!
- ↓
- 0
В 17 лет был у врача (не помню как называется, со спиной связано), он мне посоветовал до 20 вертикальную нагрузку на позвоночник не брать, ибо искривление будет.
- ↓
- 0
Не приседай, и не жми на плечи штангу. А вообще в 14 хватит с головой турников и брусьев. За счет турника, может как раз будешь на пару см выше.
- ↓
- 0
Cогласен с Андреем,если часто проводить время на турнике то позвоночник потихоньку выпрямляется и растягивется