Виталя Торговец смертью Мирошниченко, без обид ты чмо Лично я при весе 551кг и при возрасте 151 год на брусьях делаю 1111,5 раза с утяжелением в 234кг, а на турнике 555,314 раза с утяжелением в 134,6789кг. И это я делал после запоя в 31 день. Думаю летом на брусьях буду делать не меньше сорокатыщьрас. ПэСэ: химию не употребляю.
Турник-18,или пирамида до 6 и обратно(2 человека),или 5 по 8-перерыв между подходами 45секунд,с весом 20кг-5 подходов по 6 раз прерыв между подходами 1 мин.Брусья-50 раз или 10 по 10,5 по 20 с перерывом 1 мин между подходами,или пирамида на двоих или троих до 14 и обратно .С весом 50 кг 4 подхода по 5-6 раз перерыв также минута.Мне 31,вес 91
свернуть ветку
У меня друг есть Юра Алексейчев он делает в день 15 подходов по 65 раз на турнике и 20 подходов по 40 раз на брусьях ему 19 лет весит около 95 кг.
свернуть ветку
19 лет, около 65 кг
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Лично я при весе 551кг и при возрасте 151 год на брусьях делаю 1111,5 раза с утяжелением в 234кг, а на турнике 555,314 раза с утяжелением в 134,6789кг. И это я делал после запоя в 31 день. Думаю летом на брусьях буду делать не меньше сорокатыщьрас.
ПэСэ: химию не употребляю.
Заебали, качки хуевы=)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Возраст-15, вес-65кг!!!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку