Фитнес и бодибилдинг → кто сколько раз делает на турнике и брусьях?

турник - 12 чистыми
брусья - раз 10 чистыми
свернуть ветку

я короче имею14 лет 59кг недавно начал упорно на турн и брус и в общем пока 14 турник 15 брусья
свернуть ветку

Турник-27, брусья-61...
18 лет, рост 177, вес 71.
свернуть ветку

турник-25!
брусья-121!
18 лет, 184см, 73кг!
свернуть ветку

15 лет турник-17 брусья-37
свернуть ветку

Турник-16 раз.
Брусья-20 раз.
свернуть ветку

Турнк широким хватом 27
Бруси 35
свернуть ветку

турник-12
брусья- 21 14лет 57кг
свернуть ветку

Турнк-16
Брусья- 20
16лет, 52 кг, рост - 165
свернуть ветку

Бруси 100 раз за 1 пдхд ----------- 10 пдходв по 50 раз з утримкою на верху 1 сек.
турнк 30 раз -------------------------- 10 пдходв по 20 . займаюсь 4 роки .
свернуть ветку

Брусья --->||50||
Турник --->||30||
свернуть ветку

Гена Калмыков
вчера в 12:39

турник-25!
брусья-121!
18 лет, 184см, 73кг!

брусья -134 , сегодня!
план 151 через месяц!
есть кто из роства-на-дону, кто брусья или турник задротит, я компанию составлю, а то 1ому скучно, еще бег!
желательно район Рижта и пл. Ленина!
свернуть ветку

Гена Калмыков здоров ти 134 рази на брусах як робиш з фксацю на вержу чи валиш не задумушся про технку виконання . мож вдео сво скинути в мою групу без падла .http://vkontakte.ru/club18436042 бажано включити дату час . а я скину сво як я роблю 100 . давай .
свернуть ветку

делаю 3ье лето! техника никаких вопросов не вызывает ни у кого, ноги прямые, спина ровная, опускаюсь полностью ивыхожу тоже! видео будет, примерно 10 августа, план 151 раз! видео будет, обещаю, тока чуть подожди...151 ! и ето не предел думаю, просто мне надоело их же делать, турник буду делать! 10 августа 151 раз -ждем))
если не терпиться, могу скинуть видео на днях, тока засниму и скину!
если честно я не совсем все понимаю,что ты пишешь, по-русски было лучше бы)
свернуть ветку

Ну тогда красава, Гена! А почему именно 151?
свернуть ветку

Молодец :)
хы, действительно, почему именно 151? )
свернуть ветку

у нас во дворе щас спор , я поспорил с типом на брусья на 1000р ! коеффициент 1 к 3(я должен сделать в 3 раза больше) , срок 3 месяца, тогда я делал 70, ето было 2 месяца назад, когда я поспорил, все орали во дворе ,чт оя проебу строго, вообще строго, только один верил,чт овыйграю... через месяц после спора у меня был перелом и я не мог делать месяц, после перелома, я вышел и сделал 83 а потом 90 , спустя неделю 101, потом 121, 2 дня назад 134, кайф 151... из-за того, то тада все кричали.чт оя и 120 никада не сделаю, а именно стока мне нада делать чтоыб я выйграл примерно... и там был тип, который больше всех кричал,чтоя не сделаю, готов был спорить с всеми чуть ли не на свою жопу, и ам проскачила фраза от него, что типо может я и 151 еще сделаю?! тогда он кричал ,что жопой на кол сядет метровый))) после того вечера, када он мне орал,чт оя дебил нереальный , что поспорил и не выйграю , он нереальную злость вызвал у меня... терь кайф на него посомреть ,када я сделаю 151, а ето еще при том,чтоя месяц не делал из-за перелома! щас все уже понимают, чт оспор я выйграю, мой соперник делает щас 35 прмиерно , мне нада 105 и все, я делаю 134 , еще месяц до спора, сделаю 151 и все! из-за того типа, а мы сним ппц друзья , и на брусьях вместе делали больше всех всегда, я у него выйгрывал постоянно на немного, но тот вечер и слова не забуду долго, не ожидал просто такого! щас то все говорят , воооот типо красавец, молодец, еще и после перелома! а тада все орали,чтоя ебан и просра можно сказать 1000 , кроме одного... и он тада сказал, чтоя смогу сделать 150 раз , если захочу)) но тада и я не верил,что такая цифра будет! но щас ета цель уже!
свернуть ветку

ок Гена закинеш вдео в мою групу . я сво закину я 100 вижимаю но це не прдел. просто впадло робити . мен цкаво сама технка виконання твоя, бо я лчно роблю з фксацИй у верху .. харо закинеш ти я закину вдразу буде 2 вдео .. сор я по( рус ) не вмю писати я( укр )
свернуть ветку

Прям сериал XD ничто так не подстегивает как соперничество) Я на спор 50 подтягиваний за 3 месяца хотел наработать... дошел до 42, травмировался потом, вес набрал и до 35 сеййчас вот восстановился только...
свернуть ветку

Мальчики,а я всего лишь 13 на турнике......
свернуть ветку

Ну ничего себе! Девушка, и 13 раз целых подтягивается!
свернуть ветку

Всего лишь... :) Да для девушки это огого :)
Молодчина :)
свернуть ветку

жди, видео будет)
свернуть ветку

как делал, что поднялся до 42 ? я делаю 25 , хочу тоже раз 50 , после 10 августа буду делать турник!
подскажи как делать , тренироваться лучше, как ты считаешь...лесенки или подходы..! буду рад советам!
свернуть ветку

пдходи лпше . роби по 10 . через певний час збльшувати не пдходи а кльксть раз .. тод ти будеш витривалим сили дохера самособою мязи. лчно я все роблю пдходами в леснку даже не пробував бо нема ским грати. нема людшок в мому мст як б мене перевершили ......
свернуть ветку