Соответствуют ли результаты норме??

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Соответствуют ли результаты норме- 15 лет
- занимаюсь 5 месяцев
- жим: начинал с 30 кг, теперь - 50 кг
- по телу вижу небольшой результат, я им не совсем удовлетворен
- помимо этого над мышцами есть жировая прослойка, которую хорошо видно (хотя в майке ее вообще не видно, без майки чуть-чуть - не сказать что я жирный)

Прошу дать несколько советов по поводу роста мышц (нормальный ли результат за 5 месяцев), как избавиться от жира??
19 комментариев
avatar
Да нормально все:-)за 5 месяцев сильно крутых результатов и не бывает
avatar
спасибо)
а что на счет жира скажешь??
avatar
спасибо, CroCop =)))
avatar
ебать чтоб был результат надо не один год и даже не два усердных тренировок . а хули вы хотели за пару месяцев рембо стать
avatar
нет, ты меня не понял..
ты прав, просто я не знаю как оценивать мои результаты, вот решил спросить у более опытных, нормальны ли результаты или неудовлетворительны.
avatar
если видишь результат продолжай дальще .. мышцы на глазах не растут
avatar
спасибо)
avatar
чувак, мне кажется тебе массы поднабрать надо. Забудь про бег , велик и тд. Работай на массу с тяжелыми весами. Весна придет, подсушишься=)
avatar
я тоже об этом думал, но боюсь за зиму без бега много жировой массы набрать...
avatar
ебать чтоб был результат надо не один год и даже не два усердных тренировок . а хули вы хотели за пару месяцев рембо стать

ну незнаю мой друг за лето очень сильно накачался я даже неповерил что за лето так можно накачатся!!! он гдето каждый день в тренажерке по 2часа сидел ивсе!!
avatar
чувак, мне кажется тебе массы поднабрать надо. Забудь про бег , велик и тд. Работай на массу с тяжелыми весами. Весна придет, подсушишься=)

а что ты имееш ввиду под словом подсушишся??????
avatar
андрей не верю) организм полностью востанавливается через 72 часа .. только под уколом стероида .. силы возвращаются через сутки . твой кориш не выдержал бы таокй нагрузки какждый день по 2 часа
avatar
Да выдержал бы. Я занимаюсь каждый день, почти. В неделю дня 2 я не занимаюсь.время нет. А так в полне можно!
avatar
я тоже целое лето занимался, но через день, твой друг чето перегнул - каждый день это очень часто.....
согласен с Костей Савчуком на счет восстановления.....а плюс еще и лето..пфф
минимум день между треньками..

Ребята, отзывы ПО ТЕМЕ!!!
avatar
нормальные результаты, просто упорно занимайся, и будет все отлично.
главное не останавливатся
avatar
стараемся, спасибо))
avatar
я тож занимаюсь каждый день и без стероидов так что вполне возможно

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.