Фитнес и бодибилдинг → Ребят подскажите как трапецию качать!!!заранее спасибо!!!

какими упражнениями качать трапецию???

0
Aynur_Kozirev
19 апреля 2012, 17:37

Vitk_Hramtsov
19 апреля 2012, 17:42
v
0

поднимать штангу стоя к бодбородку
свернуть ветку

FreeStyle_Snytko
19 апреля 2012, 17:43
v
0

+++ плюсую предыдущего оратора, добавлю что хват узкий должен быть
свернуть ветку

Chugaev_Yasnitskiy
20 апреля 2012, 00:28
v
0

просто "шраги"!!!! а то что говорят больше на дельты!
свернуть ветку

FreeStyle_Snytko
20 апреля 2012, 09:39
v
0

это если хват широкий или обычный тогда да, на дельты, узкий отлично идет на трапеции
свернуть ветку

Sergey_Zraev
20 апреля 2012, 22:15
v
0

на турнике почаще подтягиваться
свернуть ветку

Chugaev_Yasnitskiy
20 апреля 2012, 22:31
v
0

дааааа) и пресс качай))
тут тебе насоветуют!))))))))
свернуть ветку

Volik_Sasha
21 апреля 2012, 10:20
v
0

ахахах с артемом согласен)))))) шраги и только шраги шраги с грифом и шрафи с гантелямми!! больше нечего!!!!
свернуть ветку

Sergey_Zraev
21 апреля 2012, 12:12
v
0

ага,я вот никаких шрагов и т.п. не делал,только до хрена на турнике подтягивался и трапеции будь здоров!)
свернуть ветку

Volik_Sasha
21 апреля 2012, 20:12
v
0

хех антон сколько людей столько и мнений..для тебя она будь здоров а для когото у тебя ее и нету совсем))) и покажи ка свое "будь здоров")
свернуть ветку

Chugaev_Yasnitskiy
21 апреля 2012, 20:44
v
0

))))))))))) солидарен!))))))
свернуть ветку

Aynur_Kozirev
21 апреля 2012, 21:28
v
0

спасибо большое))
свернуть ветку

Sergey_Zraev
22 апреля 2012, 00:24
v
0

Волик, приезжай,покажу)
свернуть ветку

Marina_Mishura
22 апреля 2012, 19:59
v
0

шраги со штангой и гантелями.. турник не канает))))))))))))))
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Прямой эфир

Repina_Sicheva → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Alina_Zavyalova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Anastasiya_Alsikova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Alekhandro_Kirkunov → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Tamriko_Minahmetova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Zagir_Husainov → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953

Весь эфир

Блоги

Топ

Все блоги