Для чего нужен гейнер. Чем он отличается от протеина. Объясните новичку

протеин практически не содержит углеводов, сахара. только белок!

хорошо а креатин тогда для чего

креатин для лучшего усваивания белка в желудке

угли в протеине чуток есть чистый белок никто не пьет хуево желудку! а в гейнере этих углей в 2 раза больше)

ясно..тогда без гейнера никак получается...у меня сейчас протеин , креатин, амины...ну и еще к примеру гейнер куплю...этого хватит для расскачки? И сколько по времени это все пить и это все будет действовать?

пиздец набрал)
если протеин есть на хер гейнер)
протеин пока пей там уж потом можешь гейнер купить!протеин и амины после тренировки сразу и утром можно на ночь!амины на ночь можешь!но если так пить дорого обойдется) креатин до тренировки пей!

ну а что здесь такого...надо комплексно пить....иначе никакого эфекта не будет....протеином одним не обойтись....тем более все выше описанное это почти что безвредная химия....

пить гейнер и протеин тоже слишком)
не знаю я без этого всего занимаюсь) просто ем мясо яйца творог эффект есть)
но гейнер все равно надо)

бери гейнер c высоким содержанием белка и bcaa и хорошо будет :D

"Почти что безвредная химия"))))) Афтор жжет!!! Какая нахрен химия? Это пищевые добавки.