Интересно ваше мнение по этому поводу. Как вы относитесь к употребелению алкоголя и курения?

не пью не курю, и не люблю тех кто пьет.

Это дело каждого! Но исходя из моего небольшого личного опыта-эти вредные привычки не сильно влияют на достижения в этом виде спорта!

но все же влияют!

Скажем так: бросать пить ради железа не буду!

а надо бы, если хочешь достигнуть высоких результатов))

Вот в данный момент я с тобой совершенно согласен. Но когда мне хочется пива, я прихожу к выводу, что мне нужны не высокие результаты, а поллитра пива!

Поллитра не повредит результатам! Зато повысит настроение на 10%! :))) К тому же придаст силу и прилив энергии! :)))

нахрен спиртное давай протеин!!)))

ВЫпить можно....А курить ненавижу!!!!!!!!

да вот кстати никотин, это уже совсем...последняя стадия безмозгования))

Не ью, не курю. Считаю - у каждого свой выбор

Не пью и не курю. Уже полтора года. Хотя курила 18 лет и выпивала по праздникам или с друзьями по выходным (ну, почти как все, наверное). От употребления алкоголя не только показатели в спорте снижаются. К сведению, алкоголь убивает клетки мозга, которые потом не восстанавливаются.
Вот хорошее видео, возможно кому-то поможет отказаться от алкоголя совсем: http://vkontakte.ru/video601930_97279774

изредка могу выпить.
пару раз в год приходиться набухаться:)
не курю.

Можно ли употреблять алкоголь? Алкоголь, являясь концентрированным источником калорий, способен вызывать негативные последствия в результате его чрезмерного потребления. Когда алкоголь попадает в организм, он начинает вести себя подобно несносному, капризному чаду, которое требует исключительного внимания к своей персоне, отрывая печень от выполнения ею других жизненно важных функций. В результате замедляется метаболизм жиров, приводящий к ожирению печени. Процесс распада алкоголя «ограничивает свободу действий» ниацина и тиамина — витаминов группы В, необходимых для производства энергии.

Вследствие вышеизложенного у вас могут возникнуть некоторые сложности на тренировке при выполнении упражнений после активного приема спиртного накануне вечером. К тому же мышечная ткань не использует алкоголь в качестве источника энергии. Поэтому вы не сможете «сжечь» мартини подобно пончику. Выпитый вами мартини превратится в жирные кислоты. И еще полезно запомнить, что алкоголь дает мочегонный эффект. В небольшом количестве, не превышающем двух стандартных доз, алкоголь может помочь успокоиться и ощутить себя более уверенно в окружающем вас мире.

Большие количества спиртного могут дать выход вашим отрицательным эмоциям и повышенной агрессивности. Если вы собираетесь употребить алкоголь, то не следует этого делать непосредственно перед тренировкой или сразу же после ее окончания. Принимая участие в спортивных соревнованиях, спонсорами которых являются фирмы- производители пива, обязательно восстановите водный баланс, выпив побольше воды, прежде чем вы доберетесь до дармовой выпивки!

очень редко пью!..

пивка немного-можно. но не злоупотребляю.)

Я не пью и не курю,но совершенно пох на то кто это употребляет...я о себе забочусь

Начал курить с первого курса института. Полгода не курю.

курил 8 лет, бросил не курю 3 года
пил 2года- бросил не пью пол года(вообще)

это не нужно вообще, и положительных качеств в этих вещах нет.

БуХаю до , после и вместо трени, курю во время выполнения упражнений, предпочитаю во время присеДа