Как сделать рельеф

http://sportswiki.ru/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_...
Там все основное найдешь!!!!

почитал, вывод: определенное питание. аэробные тренировки, и тренировки на пресс

купи себе клен или винни

Лучше Кленбутерола ничего не придумать!!

хрень ахеренная прет нормально и сушит ОТЛИЧНО!=))
только советую брать Balkan Pharmaceutical побочек меньше=)
ну пока ваще не почувстввал хоть и почти курс прошел=)
а высушило буть здоров!=)

а бег помагает сушке?

бег это одна из составляющих успеха!!!!

минимум 20-30 минут бега трусцой!!!

я делаю пробежки 30 минут и не каждый день а через день обязательно!
при любой погоде!

спасибо

я бегаю минут 30-40 почти каждый день

значит интенсивнее тренеруйся!=)

Не каждый выдержит курс кленабутирола )

естественно если сердце с какими-нибудь проблемами - то даже и не стоит думать о клене....

Курс кленбутерол + кетотифен ребят кому не сложно подскажите в личку пожалста как нужно питаться во время курса..и вообще как лучше его принимать.Заранее спасибо.

Если сможешь питаться то ешь что хочешь наверн )

Сколько нужно отдыхать между подходами при сушке?

обращайтесь кому нужен клен...не дорого

нужен мне

Народ,вот скажите,почему я потерял вес,обьемы те же остались,а похудел на 2 кг,незнаю чем?Может водой?Пью воды литра 2.5-3 в день точно + креатин еще... соли меньше стал кушать!

Летом всегда так

#15
Сергей Карпин
Сколько нужно отдыхать между подходами при сушке?

минута, не больше чем интенсивнее тренировка тем лучше...

Владимир Немов
естественно если сердце с какими-нибудь проблемами - то даже и не стоит думать о клене....

если с сердцем проблемы не стоит даже и думать о тяжелом спорте!!!

СИОФОР- тоже хорошо сушит!