Я пью меньше чем нужно! Я пью щас по 25 грамм, вместо 125! меня пучит но не бегу сразу в сортир! а пить меняьше- это значчит и получать меньше белка. Стараюсь маленькими дозами но раза по 3-4 в день. всеравно получше....
Довольно нормальный гейнер с отличным вкусом (Пинаколада), но со временем приедаеться!!! Чуда от него не будет, ну как от всего спортивного питания=))) Все зависит от режима.
Дмитрий,25 гр. гейнера-это и так потраченный впустую гейнер.с таким же успехом можно пол шоколадки съесть...поэтому лучше отдать кому-нибудь=) может у тебя на лактозу такая реакция?потому что в гейн фасте очень хорошие углеводы.тебе в таком случае только изоляты подойдут или протеины с энзимами пищеварительными.
тока один минус, от него пучит(
Дмитрий TM Мордовин
сегодня в 12:13
У меня сйчас такой! С него из туалета вылезти не могу!
-Пей меньшими дозами
Я пью щас по 25 грамм, вместо 125!
меня пучит но не бегу сразу в сортир! а пить меняьше- это значчит и получать меньше белка. Стараюсь маленькими дозами но раза по 3-4 в день.
всеравно получше....
может у тебя на лактозу такая реакция?потому что в гейн фасте очень хорошие углеводы.тебе в таком случае только изоляты подойдут или протеины с энзимами пищеварительными.
По маленьку.