помогите с выбором протеина
мне 20 лет,рост 174,вес 68,тренировки 3 раза в неделю.помогите в выборе протеина!какой лучше.
мне 20 лет,рост 174,вес 68,тренировки 3 раза в неделю.помогите в выборе протеина!какой лучше.
мне 20 лет,рост 174,вес 68,тренировки 3 раза в неделю.помогите в выборе протеина!какой лучше.
через год, вес 70
в середине октября купил данабол и гдето за недели 3-4 вешу 80 кг рост 180, 15 лет))
а протеин и тд посмотри в альбоме так не плохой http://vkontakte.ru/photo20146525_159124685
и вот этот гейнер классный
http://sport-shop.crimea.ua/product/brutal-gainer-new!-1362-g-101/
советую!
хороший протеин. могу еще посоветовать ISO 100 . и Whey Protein -Gold.
хороший протеин стоит примерно так 1000 рублей = 1 кг порошка, все что дешевле - в основном ШЛАК (к сожалению)...
в 22-23 жахну, как раз к тому моменту дойду до своего предела )
Действительно, я виноват, тут соя даже вместо мозгов у некоторых.... Тем более никогда не понимал ПАРНИШЕК с именем СЕКСИ и звездочками...
В общем я конечно все понимающий, но просьба СЕКСЯМ всяким не умничать, ибо мне плевать на мнение таких людей. Ибо хотя бы имя у мужика должно быть мужское, пусть даже тот же ник или кличка....
Кирюха "K@b@N" Иванов, соя глушит выработку тестостерона, а если жрать чрезмерно, то вообще эстрогены будут вырабатываться... такие вещи надо знать, о них вам расскажет любой квалифицированный тренер, или специалист по спортпиту, если конечно он заинтересован в здоровьи клиентов, а не в том чтобы втюхать им всякую байду.
Насчет сои красавчик - средства массовой дезинформации как всегда впереди, несомненно соя имеет свой вред никто не спорит, все дело в как всегда в количестве, я НИКОГДА НЕ СТАНУ слушать никакого тренера или специалиста по спортпиту о питании ИБО на ЭТО есть ПРОФИ - ВРАЧИ, с коими я имею счастье консультироваться. А иже СЕКСИ тут такой умный то стоит отметить что дышать тоже вредно, ИБО заводы выбрасывают в воздух много гадости, которая очень вредна, а ходить в противогазе очень неудобно....
Насчет компетентности - смотрю компетентен здесь ты, причем в каждом вопросе, особенно увеселило про то как соя глушит выработку тестостерона, прямо не соя а андрогенный препарат, что аж глушит естетсвенную выработку. Слава богу что на сперматогенез не влияет, аж прям радость в нашем то королевстве... А теперь самое смачное - ЭСТРОГЕНЫ итак вырабатываются, представляешь, как и у женского полу - тестостерон, все дело опять таки в преобладании одного над другим...
Ты лучше вместо чтобы умничать взял бы медицинскую литературу почитал бы, там много интересного написано...
А насчет ПМС - может быть (ПМС - Периодически Меня Стегает), причем стегает от такой дезинформации, что уже предел. После таких советчиков в магазине спорт пита пацаны не берут жидкие аминки, думая и свято веря что их колоть надо и что ВСАА - это аналог анабола (причем переводят В-не помню как, а САА - стероид андрогенно анаболитический (с ошибкой))...
Я бы с удовольствием действительно провел бы полемику, и по дискутировал бы с тобой, причем откровенно говорю, но только смысл всего этого....
П,С. знаю много тренеров, которых преследует цель больше бабла получить, товар товарища хозяина магазина втюхать за процент, и т.п.
Какая к черту массовая дезинформация, речь шла не о колличестве, автор не писал в каких колличествах он собирается употреблять протеин, по 1, 2, или 3 порции. С моей стороны речь шла о том что соя вредна, и я бы не советовал употреблять соесодержащие белковые смеси, тебе самому известен этот факт, к чему тогда было спорить? "Никаких тренеров" слушать не надо, в этом ты прав, нужно слушать "квалифицированных тренеров", а "никакие" пусть сами тренируются.
Профи врачи, не против соевой колбасы и протеиновых смесей на сое? О какой проф пригодности речь? Да и среди врачей умников находится масса, порой такой бред несут, что страшно становится... Не надо сюда впутывать заводы, кислород, и тд и тп, тема о другом...
И причем здесь твой смак про эстрогены? Я писал что их нет в организме мужчины, или что? Я писал что возможна их излишняя выработка в следствии употребления сои, если ты меня не так понял, уж пардон, вроде о очевидных вещах речь.
Примеров про дебилов не надо, их везде хватает, в любом зале, я в отличии от них даю здравый совет, предостерегая автора от лишнего риска, такое ощущение что твои 2 фирмы, производят высокобелковый соевый протеин :D очень уж тебя эта тема задела... Кругом полно других типов протеинов, сыворотка, яйца, козеин, что угодно, лучше пить их, сам же с этим согласишься...
Так подискутировали уже, не знаю нахрена столько букв понаписали, я остался при своем мнении, и мнении любой медицинской литературы, что соя способна понижать выроботку тестостерона, и повышать выроботку Эстрогенов... и для этого ее не нужно жрать тоннами, подобные процессы возможны при активном приеме обычного соевого протеина...
p.s. про таких тренеров и продавцов я уже говорил, их слушать не стоит.. я, слава богу, могу отличить людей старающихся мне усиленно втюхать что-то левое...
А ночью в нете я всегда, никогда не могу заснуть раньше 3 часов, организм что-то не хочет...
глушит выработку
тестостерона , а если жрать
чрезмерно, то вообще
эстрогены будут
вырабатываться... '' ахахахахахах...у меня истерика,это самое глупое,что я слышал за последние 10 лет) откуда ж вы такие беретесь!
Вань, соя влияет на выработку, но крайне незначительно... т.е. фактически крайне слабо, что в принципе стремится к нулю... и поэтому не учитывается...