Пампинг
Перехожу на пампинговый цикл тренек. В среду хочу продолжать делать силовые 20 приседов, но жим сидя уже хочу делать в пампинговом стиле. Можно ли в один день совмещать силовой и пампмнговый вид трени? задействованны же разные группы мышц!.
Перехожу на пампинговый цикл тренек. В среду хочу продолжать делать силовые 20 приседов, но жим сидя уже хочу делать в пампинговом стиле. Можно ли в один день совмещать силовой и пампмнговый вид трени? задействованны же разные группы мышц!.
5 комментариев
- ↓
- 0
че то у меня не вяжется слово "силовые" и 20 повторов
- ↓
- 0
Это 2 подхода разогрев, а потом 1х20 дыхательных приседов
- ↓
- 0
и... где силовуха?
- ↓
- 0
да какая разница как назвать. Вобщем ответ: можно.
- ↓
- 0
Пампинг-сила)).Часто включаю его в свои тренировки)