При работе на массу отсутствует аппетит. Что делать?

Фитнес и бодибилдинг 28 августа 2014, 21:46

Доброго времени суток, господа форумчане! Проблема в том, что почти напрочь отсутствует аппетит. Очень редко удается заставить себя поесть, три или более трех раз в день. При употреблении пищи не переедаю. Оставляю время "для прихода сытости". Но даже по прошествии 4-5-6 часов аппетита нет. Насильно есть - себя мучить, да и не факт, что в прок пойдет. Подскажите, как повысить аппетит?

23 комментария

Думаю ,никак к сожалению. Возможно только если по максимуму стоит организм напрячь, чтобы он требовал пищу, но не всем это удается.

Ну с одной стороны можно искусственно ускорить обмен веществ. Но имхо - питаться часто и маленькими порциями. Сначала оччень маленьким. Потом увеличивать. Питаться правильно (только необходимые калории и БЖУ). Витамины (возможно комплекс пропить). Ну и пахать. Как говориться - кто хорошо работает, тот хорошо и ест.

может проблемы с жкт? проверялся?

несомненно это с чем то проблемы у тебя брат !!! Ведь это просто ненормальное явление для обычного организма , а если ты еще и тренируешься ( соответственно организму нужны питательные вещества , энергия - углеводы , жиры , витамины да и вообще в целом каллории ) то организм просто должен требовать еще и еще пиши понимаешь ?!

У меня тоже такое быает.Ну,запихивать в себя через силу,конечно,не стоит.
Выход:пей коктейли!Протеин и гейнер!

А мне,наоборот,все время жрать охота).

и мне)

Гейнеры и коктейли пить не хочу, пардон. Спасибо всем, кто откликнулся.ДУмаю на самом деле пойду желудок проверю...

Д погоди ты проверять, попей ллохол во время приема пищи (раза три в день), если газы попробуй активированный уголь. Может засорился просто

проверка никогда еще никому не мешала. А заниматься самолечением уж точно не самый лучший выход.)

для меняч точно самый лучший, но йа уже опытный, сам чувствую что не так :))

Лив-52 усиливает жор.

лив-52 - сомнительный препарат и в европе уже давно запрещен и снят с производства

Думаю это козни фармацевтических концернов
против аюрведы. )

Всемирный заговор иттить его.

Лив-52-очень хороший препарат.

начал есть лив-52. После трех дней применения (3 табл. по 3 раза в день). Особых изменений не наблюдаю(((((

может у тебя просто тренировки такие что не провацируют на жер , может слишком много занимаешся или мало или сам комплкс упражнений не подходит для тебя

Сходи в лабораторию и проверься на наличие в организме паразитов. Они есть почти у всех и иногда могут сильно влиять на аппетит. Как увеличивать его, так и ухудшать.

Да,Серый.Советую тебе обследовать весь организм.Скорее всего,у тебя есть какие то отклонения.Не тяни,сделай это как можно быстрее))).

можно просто запихивать в рот иногда)

Не,это противно.Так и культуризм опротивит.

Сделать перерыв недели на 2. Отсутствие аппетита - самый верный признак перетренированности.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.