подскажите, пожалуйста, как прокачать внутреннюю часть груди???

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: подскажите пожалуйста как прокачать внутреннюю часть грудиподскажите, пожалуйста, как прокачать внутреннюю часть груди???
9 комментариев
avatar
начинать можно с отжиманий с узко расставленными ладонями.
avatar
а есть какие-то упражнения с использованием гантель и штанги???
avatar
Внутреннюю часть кроссовер прокачевает
avatar
жим лежа узким хватом, локти в стороны
avatar
В верхней точке при разводках и жимах мошно напрягаешь внутреннюю часть груди
avatar
как прокачать средний правый кубик пресса? а то он у меня отстает(
avatar
Спасибо большое!!!
avatar
#8 предварительное утомление поможет!!! утоми его, а потом подъем ног на перекладине!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.