пробовал, массы чуток прибавилось, но я тогда еще параллельно баскетболом занимался и было по 6 тренировок в неделю... вообщем явная прибавка силы и улучшение самочувствия была =) так что смело берите) но учтите чтобы торкало надо пачки 3-4 на курс)
Чуть бодрит. Когда на пике цикла, когда нагрузки ого го, то пожет помоч побыстрее восстановиться, но из за дороговизны того не стоит, я использую простые адаптогены типа левзеи или элеутерокок, которые в аптеке беру, иммунитет повышают и бодрят.
Левзея угу хорошая тема :-) а вот препараты какие в аптеке можно купить,которые уровень теста повышают? вот слышал что ZMA хорошая тема для этого... еще что?
Ну это естественно..еще бы отдача была от него,ато на ветер 650р не охото выбрасывать :-( да вот что нужно для харгейнеров так это аминки гейнер и экспоид :-)
Я знаю Тоха,что это азот экспоид,и не писал что это экзистерон :-) Мне 18 :-) В общем 1.5 года занимаюсь,жал 60 пол года на 10 там криво и т.п,занимался криво,спину вправляли мне с сентября по ноябрь не занимался вообще,а так ну на раз жим 80,присяд 100,и тяга 100,может + 5 кг еще.. Вес 72 вчера мерил,рост 1.77 :-( и вот с декабря начал заниматься как надо!
За все свои тупые начальные тренировки и т.п,что с нуля в общем с 30 мая 2009 года начал как трениться,то вешал 62,в октябре 2009 на медкомиссии вешал 63 и рост был 1.75,после уж в октябре начал немного делать то,что тренер подсказывать начал,и так до сентября 2010г,но толку было 0 вообще,у меня вся спина кривая была в хлам забита,что я присяд там 80,тянул криво 110,жал 70 на раз вообще пол года
После вправили спину и ходил закачивал там 30 кг только ее с сентября середины до середины ноября.. и вот начал уж присядать и т.п,жать все декабре,и вот дошел уже до тех моих скромных дрищевских силовых :-) Гейнеры еще не пил,только аминокислоты вот 1ую банку доедаю,и еще В50 купил 4ую таблеточку ем :-)
НО в таком возрасте я бы не рекомендовал - его рекомендует обычно после 21. Ну а минимальный возраст 18 при котором модно его пить. Так что как знаешь :) Лучше бы пил гейнер пока, а аминки как дополнение к обычному питанию(если пить их вместе с едой, то они не сильно раздражают ЖКТ).
Да итак стараться начал,но надо больше и больше!Время то летит :-) Аминки за 30 минут до еды в нетренир дни надо пить,а в тренир дни за 30 минут до тренировки,и после тренировки минут 15 где-то! Надо гейнер взять
Никакая добавка не заменит правильного и сбалансированного питания - если ты будешь пить экдостерон и при этом не набирать нужное тебе количество белка, углеводов, плохо тренироваться, то врятли у тебя что-то вырастет.
Что -бы такого съесть что бы имело эфект стероидов ,но не называлось бы стероидами...
Могу разсказать свою историю... Решил я попробывать yohimbe-1000 от Universal Nutrition.Типа повышает уровень эндогенного тестостерона. Эффект получил...Ввиде выпавших волос. С тех пор так и хожу с залысиной. Тренировочный результат-0
Макс-ты хочешь все и сразу).Так не бывает).Позанимайся для начала хотя бы лет 5,после этого уже можешь рассчитывать на норм массу и силу).Сразу все не бывает).
вообщем явная прибавка силы и улучшение самочувствия была =) так что смело берите) но учтите чтобы торкало надо пачки 3-4 на курс)
И кто тут хардгейнер?))))))))))))))))
Это вообще-то азот, а не экдистерон.
Мне 18 :-) В общем 1.5 года занимаюсь,жал 60 пол года на 10 там криво и т.п,занимался криво,спину вправляли мне с сентября по ноябрь не занимался вообще,а так ну на раз жим 80,присяд 100,и тяга 100,может + 5 кг еще.. Вес 72 вчера мерил,рост 1.77 :-( и вот с декабря начал заниматься как надо!
Хватит страдать фигней, жри, спи, заминайся, это будет достаточно :)
Аминки за 30 минут до еды в нетренир дни надо пить,а в тренир дни за 30 минут до тренировки,и после тренировки минут 15 где-то! Надо гейнер взять
называлось бы стероидами...
Могу разсказать свою историю... Решил я попробывать
yohimbe-1000 от Universal Nutrition.Типа повышает уровень
эндогенного тестостерона.
Эффект получил...Ввиде выпавших волос. С тех пор так и хожу с залысиной.
Тренировочный результат-0