Как правильно отдыхать?

не вдавался в науку, но отдыхать по самочувствию - довольно неплохой вариант :))

Вообще не понимаю,о чем разговор....)))

Берешь на тренировку раскладушку и между подходами стараешься поспать 1-2 минуты - результаты тебя просто поразят :)

но еще больше ты поразишь других посетителей качалки. Естественно, своими превосходными результатами

хахаха))
просто когда отдыхаешь почти неделю, ведя при этом сидячий образ жизни, задумываешься, а не помешает ли мне побегать, легкие нагрузки (подтягивания там...) или пофутболить там) не так ли это критично для набора массы? С другой стороны... если подумать, более активный отдых не даст превратиться в маловыносливую, одышливую тушу) .....я сам ответил на свой вопрос чтоли))

не помешает, если ты не будешь этим заниматься 24х7, изматывая себя

24Х7, это если я правильно поняла 24 часа в сутки 7 дней в неделю?

Да, Оль, именно так