Ценная инфа - ссылки на скачивание книг, журналов, видео.
Сюда кидаем ссылки на интересные журналы, книги, видео, которые можно скачать. Видео можно и про химиков. Только кидайте ссылки на скачивание, а не на просмотр, так как такой видос и на стену можно кинуть.Люди, если кому-то что-то понравилось не забывайте говорить спасибо)от вас не убудет, да и человеку приятно.
Железный Мир 01-02/2008
http://rs688.rapidshare.com/files/266091422/0108.rar
Железный Мир 04/2008
http://rapidshare.com/files/266093941/0408.rar
Железный Мир 05/2008
http://rapidshare.com/files/266095029/0508.rar
Железный Мир 06/2008
http://rapidshare.com/files/266096289/0608.rar
Железный Мир 01-02/2009
http://rapidshare.com/files/277950095/Ironworld.1-2....
Железный Мир 03/2009
http://rapidshare.com/files/266092518/0309.rar
Железный Мир 1 2010
http://rapidshare.com/files/363589684/Iron.World.01....
Natural Muscle Magazine. January 2010
http://rapidshare.com/files/366568795/Natural_Muscle...
Natural Muscle Magazine. February 2010
http://rapidshare.com/files/354967570/Natural.Muscle...
Natural Muscle Magazine. March 2010
http://rapidshare.com/files/360878433/Natural_Muscle...
Natural Muscle Magazine. April 2010
http://rapidshare.com/files/372507540/Natural_Muscle...
Natural Muscle Magazine. May 2010
http://rapidshare.com/files/384419472/Natural_Muscle...
полезный форум.
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
Краткий курс по анатомии - мышцы, и упражнения для их развития.
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
Mike Mentzer HEAVY DUTY - Книга.
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
Пол Делиа, система тренинга МАХ-ОТ - очень полезная книжка.
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
Специально для девушек).
http://mashatrener.livejournal.com/91000.html#cutid1
http://forum.steelfactor.ru/
Отличный фильм - не стандартный подход к тренировочному видео - фильм про Олега Емельянова.
суперприседания на 20 раз или как набрать 13 кг мышц за 6 недель
Я тож книжку напишу "супер иньекции на 2 раза в день или как набрать 26 кг за 6 недель" )))))))))))))
мужик реально за 6 недель наюрал 13 кг, не сухой конечно ))
ну простите мне уж мой скепсис... не первый год занимаюсь, знаю чего стоят все эти системы "стопицот кг за короткий срок"
Я щас себя заставляю специально НЕ работать до отказа и после него. Т.к. восстанавливаться не успеваю...