Есть у кого опыт борьбы с данной проблемой? При жиме лежа начинает сильно болеть голова. Даже если брать небольшой вес! Подскажите, кто знает, как бороться?
У меня такое было, видимо сосудистое нарушение. Поработайте пару недель с небольшими весами, не более 50% максимума, если начинает болеть - прекращайте. Плюс - тщательная разминка шеи до тренировки, заминка после (повороты, наклоны головы). Постепенно пройдет. Вообще в таких случаях не мешает эхо головы сделать, КТ.
шея немного болит.. присед я вообще не делаю... Да, обследовался, у меня обнаружена внутречерепная гиппертензия. Ну друган у меня есть, он чемпион области по жиму лежа, и у него тоже гиппертензия внутречерепная из-за которой даже в армию его не взяли! И у него же норм... Дима Nikonian Иршейнс: да, я сейчас так и делаю.... тока обидно что нельзя жать максиуму :(( А еще хотел поинтересоваться есть ли какие препараты, которые бы убрали это сосудистое нарушение. Раньше пол года назад еще пил Вимпоцетин - помогал! А теперь вот перестал помогать...
Ну да мне тоже в свое время доктора советовали два раза в неделю по 20 минут легкого бега. Вроде помогло. А лучше не перься и переходи на Русский Жим. По мере того, как будет отпускать голову, будешь переходить в более тяжелую номинацию. И все.
Постепенно пройдет.
Вообще в таких случаях не мешает эхо головы сделать, КТ.
Да, обследовался, у меня обнаружена внутречерепная гиппертензия. Ну друган у меня есть, он чемпион области по жиму лежа, и у него тоже гиппертензия внутречерепная из-за которой даже в армию его не взяли! И у него же норм...
Дима Nikonian Иршейнс: да, я сейчас так и делаю.... тока обидно что нельзя жать максиуму :((
А еще хотел поинтересоваться есть ли какие препараты, которые бы убрали это сосудистое нарушение. Раньше пол года назад еще пил Вимпоцетин - помогал! А теперь вот перестал помогать...
А лучше не перься и переходи на Русский Жим. По мере того, как будет отпускать голову, будешь переходить в более тяжелую номинацию. И все.